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战胜口吃的过程

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[size=4][color=darkgreen]      我刚参加工作不久，在上大三的时候开始出现口吃，当时也没有明显的原因，不知不觉就开始发觉说话困难，尤其是在某几个固定的发音上。每次都惹的同学笑话，不敢交女朋友，没有勇气应聘好工作，毕业答辩压力很大。经过我不懈努力，现在终于成功自我矫正，所以我诚挚的将我的亲身矫正经验分享给大家。 [/color][/size]
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　　 经总结，发现我一般是在发气流急促的音时最容易口吃，后来我越发害怕说话中带有那几个字，好多时候我都想方设法用其他字代替那几个字，但我建议口吃的朋友不要这么去做，你越害怕这个字，越躲避它，你就越无法突破它，所以不要怕，遇到它时一定要说出来，说的慢点、轻点，也可以把发音拖的长点，一次说出来就会增加不少信心，慢慢的就变的没有阻碍了。

　　口吃的朋友还应当多找机会说话，多交朋友，就当是给自己找的陪练，不要害怕别人笑话，如果有人笑，你也不要介意，他肯定不是在嘲笑，而是无意识的，你可以附和的笑笑，再对自己说他们只是我的工具而已，等我矫正了，看你们还笑。如果你还是无法克服紧张和自卑，不敢在别人面前大胆说，建议你在下班之后找个没人的地方，大声朗诵文章、演讲稿什么的。传说古希腊有一个叫德摩斯梯尼的演说家，因小时口吃，登台演讲时，声音浑浊，发音不准，常常被雄辩的对手所压倒。但是，他气不馁，心不灰，为克服这个弱点，战胜雄辩的对手，便每天口含石子，面对大海朗诵，不管春夏秋冬，雨雪风霜，坚持五十年如一日，连爬山、跑步也边走边做演说，终于成为全希腊最有名气的演说家。

      我现在就是按照这种方法每天坚持训练1个小时左右，我买了个MP3，从网上下载些精美的散文朗诵音频或演讲，再往嘴里塞个棒棒糖就可以了。我要提醒你的是，一定要坚持住每天训练1、2个小时才见效，无强烈的矫正欲望者很难做到，在你训练的过程中还要集中精力于你的发音上，不要简单跟从，发音要有力量，才可有效锻炼你的口腔肌肉，必要时扎着马步练，假以时日，相信你一定会象正常人一样说话的。

愿与我共同进步的Q我：281772770　

　
作者： 221.214.210.*　2006-3-18 08:42 　 回复此发言　　


2 回复 1：我是这样战胜口吃的　

      我(23,男，大二学生）也有过一段时间的口吃，还记得第一次在同学面前回答老师的问题时全班哄堂大笑的情景，后来老师找我谈过心想帮我戒除这个毛病，我当时下了很大的决心，于是每次有回答问题的机会我都会争取，慢慢的我发现我彻底的改掉了，我的经验告诉了我第一步是最难迈出的，勇敢的迈出去你就会迈进成功，今天看了这个帖子我感觉在治疗口吃的方法上很有借荐意义，再加上心理的训练一定会很有效果的，只要有决心就会成功。　

　
作者： 210.83.49.*　2006-3-19 15:24 　 回复此发言　　


4 回复：我是这样战胜口吃的　
我很感谢这位楼主，用了这办法真的很好。我现在好得差不多了。
我还会坚持下去的。　


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[size=4][color=darkgreen][b](转自百度贴吧)[/b]



      本人现今口吃已经矫正,而且话说基本上没问题,历时半年.先给大家谈谈自己的矫正历程吧. [/color][/size]
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      本人4岁时模仿他人患得口吃而今已有16年,在这期间也懊恼过,悔恨过,恨天为什么给我这么一张与常人不同的嘴,说着与常人不同的话.恨他人不明白我们口吃者,只知道嘲笑,不知道鼓励与理解.也抱怨过任何人,任何事,想到过出家为僧,想到过了此残生.但是一件事改变了我的想法与看法.我去年跟家人走了趟上海,在拥挤的人群中我才发觉了这个世界其实多我一个不多,少我一个不少.沧海一粟这句话的道理我领悟了,顿时明白了,在中国十几亿万人口中,我并不是孤单的一个,要获得他人的尊敬,赢得他人的赞许,只有靠自己,别人就别指望,纠正口吃也一样.

      那次经历后,我开始搜集关于口吃纠正的资料,方法,家里放了厚厚的一摞.归结起来就是那么几个:

      首先要有自信,而且要学得一副厚脸皮.我们口吃者大部分脸皮很薄,这跟长年口吃产生的自卑与胆怯有关,如果想结束你的口吃生涯,你必须克服这一点,如果克服不了这一点的话,你今后别想摆脱口吃.我家是做生意的,我当初根本就不敢跟顾客说话,但是为了摆脱口吃这个恶魔,我必须跟任何人说话,不管他们怎么说我看我笑我,我只当他们是木头,是我练习说话的工具,放开大胆的去做吧.

     其次,每天保持一个正常的心态,笑对人生,任何时候都要笑,笑可以放松神经,可以赢得他人的笑脸,这对我们口吃者在跟人说话时卑怯的心理有很大的帮助和改善.

      再次,就是我们要增加自己的说话次数,刚开始可能我们连句流利的话都说不出,没关系,我们有的是条件.没小学开始我们就整天的在学说话,辅助介质是很多的.每天坚持读课文,背诗词,练绕口令,念报纸,一定要坚持,不能断,断了就前功尽弃了.在练习的时候把语速放慢,音读准,而且要用普通话练,方言是矫正不了口吃的.每天坚持三个小时,直到舌头发麻,腮帮子麻木,嗓子发干.这就有初期的效果了,我是报纸一小时,绕口令一小时,诗词一小时.在你自己觉得可以跟人交谈的时候,不管是什么人,见人就说,见人就交谈,不管他们怎么看你,还是我前面的话,你们都是我的语言工具,我就是要对你们说,你们能把我怎么样,你们在我眼里是块木头,是块石头,是死尸,我爱怎么说就怎么说,你们管不着我.不要把正常人看得太高了,他们也有结巴的时候.经过半年的训练,我现在说话基本可以掌握语速快慢平缓,感觉实在是棒极了,同学,朋友,现在见了我,跟我交谈后,都说你现在说话真流利,呵呵,那种感觉,没得说.我苦练了半年为的是什么,就是为了这一天的到来.最后再重复一次,练习一定要坚持,不坚持的话没作用,而且口吃矫正后也别偷懒,一定要坚持下去,否则会复发的,我们要做好终身与口吃战斗的准备.

      我写这些只是为正在为口吃烦恼的吃友们一点小小的帮助与心意,尽一份力,我也口吃过,我也受害过,但是我现在克服了,我相信你们也会克服口吃这个恶魔的,让我们自信起来,让我们阳光起来,让我们挺起胸膛来堂堂正正的做一个好儿郎.　



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呵呵~~谢谢哦！:loveliness:

:handshake :lol :)

好样的

真的是肺腑之言呀，万他的感谢， 不愧为中国人:lol :victory: :handshake :loveliness: :)

好样的中国人

你是每一个受害者最的老师，最好的兄弟。:) :lol :victory: :handshake :loveliness:

回复 # 的帖子

谢谢你的肺腑之言！！

zu:victory: 行动起来做个好儿郎!