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怎样克服口吃心理障碍

[color=#000000][b][size=16pt][font=Times New Roman]  [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]我是一名口吃患者，每次说话前，心里都特别恐惧与担忧，就害怕自己说不出来。可是越这样想就越说不出来。我也不愿这样想，可是身不由己。我觉得心里障碍是导致口吃的主要因素，请问各位，该怎样克服心理障碍呢？[/size][/font][/b][/color][b][size=16pt][/size][/b]

[size=3][color=#006400][b]一、正确认识口吃，树立对待口吃的正确态度[/b]:s e6^+IsX*fV

$A q0c7BwI 　　认真研读相关口吃研究理论，搞清楚到底是什么导致口吃的发生和发展，明白语速的快慢和口吃没有必然的内外因关系，明确思维、语言习惯和口吃之间的关系，从而坚持矫正口吃的正确方向，不患得患失，遇到反复不退缩，思想坚定、行动坚定，坚定不移地改变不良的思维习惯和语言习惯。
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R*fanmo [b]二、加强语言训练，培养正确的语言模式[/b]
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　　加强语言训练，是要改变口吃者那种错误的语言模式，但这种语言模式决不是“有话慢慢讲”，而是“有话好好说”。一味的慢讲话只是用一种错误替代另一种错误，并且还会加深口吃意识。训练正常人的讲话方式，向播音员、主持人学习，进行朗读训练、绕口令训练、掌握诸如正确有运用语用的停连关系、讲述完整的语言内容、练就注意力集中在讲话内容上等等的语言训练，做到每句话干净、利落，说话的灵魂就是果断，改变口吃的不良语言模式。这样就能减少错误语言对思维的干扰。从而保证思维的纯洁性，为脱口而出、流畅表达提供良好的客观条件。RG%G'h&keGAe

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8l;y_l"q C6H_!N} [b]三、勇于实践，增加成功体验[/b]t6OYy;h
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　　正确的语言模式必须要到真实的环境中去适应。积极参加各种集体活动，将身心投入到大量的语言实践中。不怕失败，在真实的语境中，在口吃来临时锻炼自己瞬间的调整能力，尽量缩短口吃的迟疑时间，练就思维集中在讲话内容上。口吃意识只有在一次次的成功之后才能一次次地淡化。
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[b]四、将“为所当为”的精神贯穿到行动中[/b]!W%Q;_W.x/V d(@ bk
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　　口吃者都有拖延、逃避等不良习惯，这种行为也会对语言产生消极影响。口吃矫正的艰巨就在于生活、工作中的任何挫折都会对心理产生不良影响，继而也会对语言产生不良影响。口吃者应该“顺应自然，为所当为”，无论什么大事小事，应该毫不迟疑，坚决去做，该做的必须去做，这样也能对改变自己对待困难的错误看法，改变自己的思维和观念。同时，也应该顺应自然，不要违心去做自己不愿做的事情，否则思想上就会有迟疑反省，产生各种杂念，从而导致失败。yjhz*J.jqP2f
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s6}8m s ]2Dfq.g ch [b]五、积极投入生活[/b]
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　　口吃从某种意义上来说应该是一个心理问题，它与个人的生活工作息息相关。心理问题的去除，需要生活中其他事件的配合。只有当生活中其他事件都比较顺畅了，心理疾病才能够有一个比较好的康复环境。所以鼓励自己积极生活，将身心投放在工作和生活中。不要一天到晚都想着口吃，不要把一切失败的原因归结为口吃。
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~g:R;l!F#A~u     矫正口吃不是一蹴而就的事情，不是三两天就会治愈，一、二十天就会根除，它需要一个认识到实践，再从实践到认识的过程，只有不断地在实践中体会说话的成功，再把这种成功沉积成为坚定的自信，口吃的苦恼才会离我们远去。[/color][/size]!auB~q/y3\.V
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