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〔慈悲心专辑〕口吃是怎样被培养起来的?

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[b][size=4][color=darkgreen]       我们的心有一种强大的力量,也就是说当你思维一件事情的时候,由这件事情伴随而来的情绪也会相应产生.你不断思维这件事情之后,相应的情绪也就会一步一步的壮大.
\] to/l 那么口吃,是怎样被壮大起来的呢?我们不断的想,口吃是件坏事,口吃会被别人笑话,我如果口吃的话,会被人瞧不起,在这样反复的熏习下,一旦发生口吃,或者,在说话之前,我们就会产生极度恐惧的情绪.虽然从道理上我们知道不应该这样害怕,但是,情绪却是不由自主的产生了.[/color][/size][/b]U:rT/Y`wAl
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&l&`C.UF%m_\ [color=darkgreen]        详细思维这个过程,我们会发现其中有两点要引起注意,一个是不如理作意,也就是说,我们错误的判断,夸大了口吃的影响,也包括把可谓是正常的语言障碍认为是不正常的.一个是,我们反复的思维,也就是反复的加强这种认知.就象我们一开始喜欢上了一个人一样,刚开始是淡淡的,后来经过种种因缘吧,我们会不断的想起她的好,于是,我们的心就会牢牢的粘附在她上面.一旦失去了她,我们会有强烈的痛苦.爱是如此,恨也是如此.我们的口吃的恨,对流利的语言的贪爱,不也是如此吗?[/color][/size][/b]
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[color=darkgreen]       思维的力量是很大的,换句话说也就是心的力量是很大的.心的力量可以让我们上天堂,也可以让我们下地狱.取决于此的是,如理作意还是不如理作意.[/color]
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MemcPR_;N7J"A [color=darkgreen]       在此我给大家的建议是反复的如理作意,先从道理上认知我们生活中的种种麻烦并不是口吃带来的,口吃并不是罪大恶极,用不着对口吃如此深恶痛绝.这个过程可以反复辩论的方式进行.我觉得这个过程,就是心理学上的认知疗法.在这个过程需要注意的是,反复的进行.不要希求,一两次就能见效.因为,我们对口吃的不如理的恐惧就是这样反复思维而形成的.[/color]
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[color=darkgreen]注:如理作意,是一个佛教词汇,意指合符道理的思维.[/color]
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[color=darkgreen]希望与各位朋友商榷!请提出您的宝贵意见![/color][/size][/b] cKH8BU_bU

9y)G'v.bLjMX ［此帖子已被 慈悲心 在 2004-12-13 23:06:08 编辑过］