查看完整版本: 我的宣言！

我的宣言！

[font=宋体][size=5][color=#000000][/color][/size][/font]
[size=4][color=darkgreen][font=宋体]    一种生活方式叫运动[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    我和运动结缘大概是[/font][font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]年前。那时总是感觉自己每天很容易累，而且睡眠不好，所以下决心进行运动，把身体锻炼好。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]身体是革命的本钱嘛。那时还在中国，于是在健身俱乐部定了年卡，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]准备大干一番。原来教练给定的健身计划是在跑步机上跑一小时，再跳一小时的健美操。可是发现自己根本不能坚持，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]跑上[/font][font=Times New Roman]20[/font][font=宋体]分钟就气喘吁吁，累的不行。后面的运动只能作罢。一年的健身卡基本上是作废的。[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    重新捡起运动是[/font][font=Times New Roman]2006[/font][font=宋体]年回国。那时在书店里偶然看到了一本翻译的小册子叫健步塑身－动力步行，是瑞丽杂志社出版的。看了以后决定照书中的方法试一试。于是买了运动装，运动水壶等等一整套装备。那时正值酷暑，只有晚饭后锻炼，从家出发快速步行，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]基本绕了我们福州的鼓楼区一周，到家差不多历时[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]小时。到家时基本每天全身湿透了。我发现快速步行有一个好处是它的运动量不是很激烈，所以我可以坚持下来。在中国坚持了两个月，瘦了[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]公斤。但更结实，朋友们都说我气色比以前好了。[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    尝到了运动的好处，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]回到新西兰来继续坚持。每天也是在人行道上快步走[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]小时。[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]小时感觉有些浪费时间，就买了[/font][font=Times New Roman]Ipod[/font][font=宋体]，在运动时可以听英语，一举两得，哈哈。[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=Times New Roman]       2006[/font][font=宋体]年[/font][font=Times New Roman]12[/font][font=宋体]月，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]我哥约我去学瑜珈，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]我们就一起上新西兰的健身俱乐部去咨询，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]发现这里不但可以学瑜珈。如果你是会员，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]你可以参加有氧运动，器械训练，游泳，[/font][font=Times New Roman] SPA[/font][font=宋体]，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]桑拿，街舞，瑜珈，搏击操，踏板操。。。哇！简直全了。我和我哥确认绝对超值后，迫不及待地双双加入了会员。[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    这次在跑步机上一跑，才发现三个多月的快走对我的好处真的是太大了，以前跑[/font][font=Times New Roman]20[/font][font=宋体]分钟就要停下来，现在可以坚持到一小时。[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]以前只能跳[/font][font=Times New Roman]20[/font][font=宋体]分钟的健身操，现在我可以上[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]节健身操课，就是[/font][font=Times New Roman]120[/font][font=宋体]分钟。哇，太为自己高兴了！这说明自己的心肺功能大大的加强了！所以我最好的建议就是如果你要健身，一定要循序渐进。先作你自己能承受的运动（比如我是快步走），这样你才能坚持不会放弃。等到你的心肺功能加强了以后，你的运动量会大大加大的！[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    我现在每天都花[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]个小时作运动。有时是跑步机，加游泳，[/font][font=Times New Roman]SPA[/font][font=宋体]，桑拿；[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]有时是瑜珈，搏击操，或街舞加器械训练。加上开车要[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]个半小时。不过嘛，磨刀不误砍柴工。我觉得做事更有效率了，精神更充沛了。还有我要自己永远年轻漂亮，青春常驻，哈哈。[/font]
[font=Times New Roman][/font]
[font=宋体]    我决定――――把运动作为我终身的生活方式！这是我的宣言！[/font][/color][/size]
[font=宋体][size=4][color=#006400][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#006400][/color][/size][/font]

运动无极限。。
邓姐一点的生活可真丰富啊

邓姐支持你
运动运动！
支持体育
支持足球
不知道新西兰什么运动最流行
中国是篮球，呵呵

[size=4][b]不错，生命在于运动！运动能增进健康！！[/b][/size]

呵呵 支持楼主!运动对身心都有益处 好啊!

发了贴才发现自己忘了每段前要空两格，正愁怎么编辑。回来看看已经编辑好了，谢谢管理员

生命的意义吧...............

[quote]原帖由 [i]snow[/i] 于 2007-1-8 17:54 发表
发了贴才发现自己忘了每段前要空两格，正愁怎么编辑。回来看看已经编辑好了，谢谢管理员 [/quote]
谢谢绿老师吧 都是他修改的

[quote]原帖由 [i]焱乐[/i] 于 2007-1-8 12:44 发表
邓姐支持你
运动运动！
支持体育
支持足球
不知道新西兰什么运动最流行
中国是篮球，呵呵 [/quote]


[color=#000000][size=4][font=宋体]新西兰人最热衷的当然要算橄榄球（英式）。新西兰人津津乐道他们的橄榄球队员如何勇猛，橄榄球赛季如何万人空巷。几年前，[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]我们几个中国橄榄球菜鸟准备去看一场橄榄球赛体验一下洋人的大熊猫。去之前洋人朋友和我们形容了绘声绘色观众如何火爆热情。于是我们决定入乡随俗，买来各种颜料，互相画脸，化成支持的球队，浩浩荡荡开去观战。谁知到战场上一看，全场画脸的就我们一行人。倒像我们是大熊猫。回来众人把那洋人臭骂加拳头。。哈哈，好在在国外无论你作多么出格的事也没人侧目，整个就没人管。。。。最喜欢的是啦啦队，他们叫[/font][font=Times New Roman]cheerleader[/font][font=宋体]，个个都是美女还身怀绝技，空翻，跳跃。。。。。[/font][/size][/color]
[font=Times New Roman][size=4][color=#000000] [/color][/size][/font]

橄榄球 看不懂。。。。
现在感觉对什么比赛都没有兴趣了。。。

好吧，谢谢绿老师。绿化树老师，在俱乐部时你说我出去一定会反复。我到现在还没反复，怎么样？ 嘿嘿。。那时忘了和你打赌。。。

[quote]原帖由 [i]木林森[/i] 于 2007-1-8 18:38 发表
橄榄球 看不懂。。。。
现在感觉对什么比赛都没有兴趣了。。。 [/quote]

哇，你不是铁杆的足球迷吗？
其实我也看不懂橄榄球，纯粹是乌合之众一个，众人呐喊的时候也跟着喊就是了。。。哈哈，所以我最喜欢的不是哪个橄榄球运动员，而是啦啦队美女们，哈哈

[quote]原帖由 [i]snow[/i] 于 2007-1-8 19:05 发表


哇，你不是铁杆的足球迷吗？
其实我也看不懂橄榄球，纯粹是乌合之众一个，众人呐喊的时候也跟着喊就是了。。。哈哈，所以我最喜欢的不是哪个橄榄球运动员，而是啦啦队美女们，哈哈 [/quote]

原来是只支持陕西国力的 可惜国力不再了。。。

看国足真的提不起来兴趣。。等什么时候陕西有球队了 我估计才会看足球了

[quote]原帖由 [i]木林森[/i] 于 2007-1-8 19:12 发表


原来是只支持陕西国力的 可惜国力不再了。。。

看国足真的提不起来兴趣。。等什么时候陕西有球队了 我估计才会看足球了 [/quote]

好啊，原来地方主义这么严重啊

邓姐...外国人矫正口吃是不是也是用发音法啊..........

我想也是发音法，他们也是把一个句子或一个词拖得很长来讲。应该也算发音法吧