浔阳楼主 2005-3-26 23:11
[骄阳专辑] 有一种思考叫自疗
[size=4][/size] +xU c:v C{
W4d
[size=4][/size] ek6v^1rw%n
[size=4][color=darkgreen] 刚从冬眠中醒来，想念兄弟姐妹们。每天为养家糊口而努力，少了些时间与各位交流。忘不了小楼的谆谆诱导：骄阳啊，矫正口吃、训练口才，不是一朝一夕的事情，可不能偷懒，更不要忘了我们美丽温馨的家园啊！要为这伟大的事业奋斗一身啊！[/color][/size]{+B EK!K2e$M7H u
[color=darkgreen][/color]
JgJA:X TY
[color=darkgreen][/color] +@ o?pM9o
[size=4][color=darkgreen] 是啊！矫治口吃，不是一天、二天的事情，也不是单纯训练说话的事情，而是改变自我、重塑自我的人生大事，再忙也不能半途而废。[/color][/size]
*MD5NX:_ _+QG&i
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
,`+uOh.y
[size=4][color=darkgreen] 通过去年的行为训练和释放训练，也就是“武”法训练，内心平静多了，说话也通畅了不少。内心的最终平静，口吃的根治不是通过一般“武”法能实现的，看来最终还得通过“文”法才能断根。[/color][/size]
;P p+rm*~b o T
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
o,] q@
G3v Ex
[color=darkgreen][/color]
8r!{jI#q4kz l
[size=4][color=darkgreen] 难有整块时间用来训练和与大家交流心得，那就结合生活去训练，记下只言片语与朋友们交流吧。[/color][/size]
7q.a1v"GY#?;CJo^C e
[color=darkgreen][/color]
浔阳楼主 2005-3-26 23:13
[size=4][color=darkgreen][/color][/size][size=5][color=darkgreen][/color][/size]
I&l-S ^MeZ.v!N
[size=5][color=darkgreen][/color][/size]
@CQl h4w(D y*q
[size=5][color=darkgreen][b] 压抑和发泄、矛盾与和谐[/b][/color][/size][size=4][color=darkgreen][/color][/size] 7pv7s4KQv7@L
NS wiH&Xri
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
3T+H.uUME_
[size=4][color=darkgreen] 一切的心理障碍，均来自于内心长时间的矛盾和压抑。[/color][/size] v/b N K5m
[color=darkgreen][/color]
|%Zp qkU[RyqN
[color=darkgreen][/color]
"r{X |5Bf
[size=4][color=darkgreen] 对恐惧的压抑、对痛苦的压抑、对愤怒的压抑、对悲伤的压抑、对理想的压抑、甚至对快乐的压抑，都会形成心理上的一种病变和障碍。[/color][/size]$[.M"z,C(M?
[color=darkgreen][/color]
eyf e s'EJ
[color=darkgreen][/color] oa:G7i9_@
[size=4][color=darkgreen] 这个无形的病魔，让你失去本我，身心分裂，痛不欲生。[/color][/size]j0U o Ak `f6t
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
a E(AH|-~zT
[color=darkgreen][/color]
'S0J,JH {.X8_,Ze
q6B
[size=4][color=darkgreen] 我们时时压抑恐惧、压抑说话、束缚行为，违背本性，没有不口吃、不痛苦的理由。[/color][/size]t D z2VPu
f6UT.p
V xj zbe
[size=4][color=darkgreen] 你将恐惧发泄出去，你将紧张发泄出去，你将自卑发泄出去，你将疑惑发泄出去，将一切内心的冲突和压抑发泄出去，你将是健康自在的。[/color][/size]8D(| p\-T] iWu
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]{ojLZ.H?
[size=4][color=darkgreen] 人，是社会的一分子，是人群中的一个点，是生活的体现者，是身心的组合者，你与社会和谐统一、与别人和谐共处、与生活和谐融洽，与身心和谐一致，那么你不会有任何恐惧、压抑和痛苦。[/color][/size]
O;\ i5C*L-t ^
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]HT }h9d s"f
[size=4][color=darkgreen] 生活的艺术就是变矛盾为和谐。[/color][/size]
J'E[/\B ||7^
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
O @/D
ADswX5SR
[size=4][color=darkgreen] 改变自己不符合自然规律的一切，在和谐统一中走向成功与快乐。[/color][/size]|O2[(M#BT h&R%r
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
+jw:R7M'H:]4F
[size=4][color=darkgreen] 我为什么痛苦，因为我难以适应社会的变化，难以与人和谐相处，难以接受自身的口吃和其它弱点，更难以接受别人的嘲笑和打击。我的生活充满矛盾，我的内心激烈斗争，我无法做自己想做得事、无法过自己想过得生活，孤僻离群，身心分裂，痛------ 长时间的逃避和掩盖，必然使人失去亲近热闹、创造快乐的能力，离和谐和统一背道而驰。[/color][/size]7J,Jd
SW8O
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
P}V7N@z5` W
[size=4][color=darkgreen] 任何受压抑的东西，都不会自行消失，总有一天它会以一种病态的方式体现出来。[/color][/size]L?3P*X+x5T)I0r&x-o$G
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
w"H5ch8X+V g ve
[size=4][color=darkgreen] 你害怕口吃，逃避说话，那等于压抑了恐惧，这种恐惧感不会随着你的逃避而消失，而是侵入你的骨髓，进入你的潜意识，消蚀你的自信心，直至你没有任何行动的勇气和能力。[/color][/size]-vx8e)? r9a0{ SA_,aG
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
2@,D
x
{%x/r1FX7L
[size=4][color=darkgreen] 心得障碍是阴暗角落里滋生出来的毒菌。它的天敌是阳光，只要把它揪出来，在太阳底下曝晒几天，再大的恶魔都成了小孙子。[/color][/size]/{e u'G!i5z(q)f
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]1ME:u']p3q$Wo/~E
[size=4][color=darkgreen] 是的，隐藏了这么多年的东西，要拿出来示人，需要多大的勇气啊！但只有这一招治得了它，你没有选择的余地，人生的终极幸福，无不是趟过刀尖才收获的。[/color][/size])A~6|V^^9W
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
w#AMRd3?(F6l5|3@
[size=4][color=darkgreen] 人生最大的愚蠢莫过于，想尽一切办法去掩盖无法掩盖的，也无须掩盖的东西。[/color][/size]`"L
H,snF0q4m4C h
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]8hX5eh3yr
[size=4][color=darkgreen] 人生最大的智慧莫过于，接受现实、坦然面对，顺势而行、逆势而止。努力改变自己能改变的一切，坦然接受人力无法改变的现实，包括你不希望的结果。[/color][/size] G
s_I|_3]-t.Y uz
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]&C-u c(a?9D
[size=4][color=darkgreen] 坦诚一点，自然一点，勇敢一点。不再做掩耳盗铃的傻事。等到你能带着口吃、不再逃避、不再掩盖，坦诚示人时，没有几个人会在意你的口吃，你的口吃也就有了根治的可能。[/color][/size]n4ji;e
_!yW~
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]n3y\(s2e+p_
[size=4][color=darkgreen] 天有春夏秋冬，人有旦夕祸福，今天过后是明天，世上没有一成不变的东西，变化是永恒不变的真理。[/color][/size]\g0t#l}{
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
Z#ff+e Zx!P.{ P,t {
[size=4][color=darkgreen] 一切的痛苦、伤心、丢脸，失败、不如意，都会随着时空的变化而成为过去，何须耿耿于怀、念念不忘呢？[/color][/size]&j%Q"dJb-V7L._3r
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
W4h2{%a8@5NG y
[size=4][color=darkgreen] 快乐生活的艺术，就是释放一切痛苦、烦恼，保留一切快乐和幸福。[/color][/size]&o~/~)CI
V/g | PF0N
[size=4][color=darkgreen][/color][/size];Tj)DT m z7c
[size=4][color=darkgreen] 释放是一门生活艺术，它研究如何快速有效的发泄内心的不安和痛苦，从而永保内心的宁静。[/color][/size]
DE2HzU#~
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]r ZK6@Inm:w
[size=4][color=darkgreen] 为口吃而痛苦、自卑的人，往往忽略了这门艺术，这不怪你，你的这种艺术细胞尚在冬眠中，有待激活，今天让我来告诉你这美妙的艺术。[/color][/size]z*A Y[]-J7z z&hLg
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
/Re:Oye
Nx
[size=4][color=darkgreen] 我们的外在压力大吗？大的过掌控上亿资金、关系到成千上万民众生计的企业家和高层官员吗？[/color][/size]
/]9du#U%HJ
[size=4][color=darkgreen][/color][/size] _b`{/Cs5\Ga
[size=4][color=darkgreen] 我们的内心压力大吗？你有口吃说话不利索，你已到而立之年事业尚无成，你就认为有了逃避、自卑、痛苦的理由？如果这也算得上理由，那么残疾人、有过污点的人、社会底层的人，他们都得成精神病了。[/color][/size]
n7`$g;I @
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
?w ?G+HZ_3^b
[size=4][color=darkgreen] 事实上，这些不管外在压力还是内心压力胜于我们的人，多数活得很潇洒自在，因为他们懂得发泄和平衡之道。[/color][/size]a Q9M0y Z9H
[size=4][color=darkgreen][/color][/size] B h0x!wA"r
[size=4][color=darkgreen] 我们是天底下最善良、最老实、最窝≈的人，不善交际，不会唱歌跳舞、不会喝酒抽烟，不会开玩笑说粗说，不会犯错误，更不会惹事生非与人争吵-----，要是生活在七、八十年代，绝对是个人人称道的老实人。[/color][/size]
&]"Y D{ g:y_4a#G$b
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
[(VB6F.p UN `-v
[size=4][color=darkgreen] 我真怀疑自己上辈子就是那只背着重重的壳，缩着脑袋，在偏僻小路上长途跋涉，不知爬向何方的蜗牛。[/color][/size]
/r gm^+D]Z_A0l%U
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
h*c6T ^:m0_2m/D*w
[size=4][color=darkgreen] 娱乐场所、休闲场所，酒楼、歌厅、迪吧，最大的功能就是让你发泄。抽烟、喝酒、打麻将，粗话、脏说、骂人话，小过、小错、小毛病，无不是多数人的释放方式。这些不仅是底层人的健康之道，同样也是绝多数中上层人的重要发泄途径之一。[/color][/size]
F `}+M$\$St
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
v Z;_({J1i"R
[size=4][color=darkgreen] 可惜我们这些口吃的大好人，不懂这种美妙的发泄之道。有进无处、有生无泄，我们的压抑天天有，却没有一处可释放，不得心理障碍、不口吃才怪。[/color][/size]+b_[&G9n:e @
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
2c9Y4iDQG
[size=4][color=darkgreen] 当我学会了说第一句粗话、当我敢于在大街上不怕影响别人大声说话、当我学会了用坏坏的眼神看别人时，当我------- 内心有说不出的爽，说话自然而然轻松了不少。突然间发现，我变“坏”了，心里反而轻松了。[/color][/size] Xpi(q9eh,v sn
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
bij)u"FI,nn n
[size=4][color=darkgreen] 变“坏”点吧，不要太把自己当一回事，连蒋介石发火时都要骂 上一句“妈稀匹”来发泄发泄。[/color][/size] ^ OMPoR U {^
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]"X;|*im8KPG
[size=4][color=darkgreen] 如果你没有消化痛苦和悲伤的能力，那就不要再压抑了，释放出来吧，健康在于平衡。[/color][/size]
$V`'VZ&xN
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
` g0n,D"[+Y7g;?_0?
[size=4][color=darkgreen] 让我们在发泄中变得自然和坦诚、自信而自在，体现一个真实的自我。[/color][/size]
cs6v
qF M
'r&ep jX/R'M
[size=4][/size]
浔阳楼主 2005-3-26 23:14
[font=黑体][size=5][color=#ff0000][/color][/size][/font]
BV s7i2?
[b][font=黑体][size=5][color=#ff0000][/color][/size][/font][/b]
7E%o!u f YbNo0uN:e
[font=黑体][size=5][color=#ff0000][/color][/size][/font]
Z [uN#HY
[font=黑体][size=5][color=#ff0000][b] 谁束缚了我[/b][/color][/size][/font][b][font=黑体][size=5][color=#ff0000][/color][/size][/font][/b]
'x!u:y;A%]uQ
.OrHq
K A%PbB
\cLm B4\*vX*Z7|8e
nL'TV$R
[size=3] [/size][size=4][color=darkgreen]紧张局促、拘束谨慎，手脚不知往哪里放，浑身的不自在，更不知道该说什么话。[/color][/size][size=4][color=#006400][/color][/size] [size=4][color=darkgreen]在有点压力的说话场合，以前的我，经常是这样的，曾经我被自己牢牢束缚。[/color][/size][size=4][color=darkgreen][/color][/size]
1f+|} JQ
zq;V
[color=darkgreen][/color]
~:];K6` Ms p[^n @
[size=4][color=darkgreen] 两种力量可以束缚一个人，外界的强力束缚和内心的自我束缚。[/color][/size].[K.NS,UG ek m
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]2X\'['\8p ^*iXFX
[color=darkgreen][/color]&O8hx L0kNe#b H+{L
[size=4][color=darkgreen] 为了生活、为了事业，被外界强力所控制所束缚的人，是可怜的，受人情。害怕暴露自己的弱点，害怕被人轻视、被人嘲笑，害怕-------，由此把自己牢牢束缚的人，是可悲的，没有人能理解你，更不会有人来同情你，只有独自一人在黑暗中承受着痛苦的煎熬，直至流尽最后一滴眼泪，慢慢------ 为什么被束缚，这一切均来自于恐惧和自卑。我们对自己的说话没有把握，对自己的口吃、对以前的挫败经历耿耿于怀，我们看重别人、看轻自己，更在意自己会不会又口吃，别人会如何评价。[/color][/size] f'_}Qn-P&v*?Go
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
,[!H+K7] S;lWg
[color=darkgreen][/color]+x7xL zk!{$C7]e
[size=4][color=darkgreen] 一个人顾虑太多，太在意成败得失、兴衰荣辱，就难免患得患失，胆小谨慎，害怕失败、害怕失去。[/color][/size]
2T2VQ [aV$i s
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
)s_'Fs
}k:S
[size=4][color=darkgreen] 一个人把自己的弱点，把以前失败的经历，看得太严重，难免看轻自己、抬高别人，难免放不开手脚，作茧自缚。[/color][/size]
.jr%}6?!qGP
]`
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]WL#o/l} T
[size=4][color=darkgreen] 当一个人的内心，存在害怕被人看到的事情时，那么他的自在也就消失了，恐惧却由此而生。[/color][/size]| V'p"Xs
_%v
h B\
[size=4][color=darkgreen][/color][/size][!B^ |
xPf
[size=4][color=darkgreen] 当一个人有了恐惧感后，那么他的苦日子就到了，行为会越来越不自由，不是受制于别人，就是受缚于自己。[/color][/size];K7b w d$P\
}:u
AyG
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]
E HiV%vD
[size=4][color=darkgreen] 正直为人处事、勇敢面对自身的弱点和缺陷，坦诚待人和待己，内心没有不可告人的事情，没有压抑，没有恐惧，你就是一个自由自在的人，就是口吃，照样也能坦坦荡荡的生活。[/color][/size];qr+d @;}7F%D-J+Eu1@
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]#Q t6|$? Y:dG
[size=4][font=宋体][color=darkgreen]每当学习、工作、生活中一有点事，每当情绪波动时，口吃准会明显加重，当这些问题彻底解决，内心归于平静之后，口吃又随之消退，这已成了一种规律。[/color][/font][/size]
Md2a*eR`
[size=4][font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]
+kn K!`&C2[2t
jM
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 吵架吵得兴起时，说什么话都不口吃，骂人更是流利。愤怒不能发作，想骂人却还得赔笑脸，见鹿非得说马时，口吃最为严重。[/color][/size][/font]
,J4@0\1z+O0`(w a"[/bJ
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font] i ~HjR"L L
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 知道轻柔一点、缓慢一点、有节奏一点说话，可以明显减轻口吃，甚至不口吃，可当恐惧来临时，心里清得很，嘴上却总是做不到。[/color][/size][/font] MV,})W|lJK
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]
"E IZ{Z
|#xz!T
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 心慌意乱，却想让嘴巴从容有序的去说话，那是痴人说梦。[/color][/size][/font]
{CZA#s1m'}
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]Eg m
L D Q
Uc8mqI8a
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 内心矛盾、导致身心分裂，必然口吃。[/color][/size][/font]:t2K,e#m+V.qJP
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]
n)eh`
E(R.Yv
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 任一生物都有自身的薄弱环节，连刀枪不入的金钟罩都有死门。我们的最弱处在语言神经系统，心态的变化、心理的波动、以及说话方式的原因，都会体现其的薄弱。[/color][/size][/font] l0y/e9K*Xw;If
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]
@B B | j
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 一味的控制说话，单从说话上去找问题，治标不治本。[/color][/size][/font]
4RF3y
u2E \
r[
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]"G*j&vzm[
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 稳定你的心，就能驾驶你的身，身心合一，事半功倍。[/color][/size][/font]
w2? b+d n6^
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]
}E6Z!B:J z`{0~&s
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 不要把注意力集中在问题本身，也不要集中在口吃现象上，而是集中在解决问题的方法上。[/color][/size][/font]
8t j m
T Hcr ~ ?5d
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]T%aw.X
H
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 自然坦荡，身心合一，想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，想行动就趁早，让矛盾在最短的时间内消失，回归内心的宁静。[/color][/size][/font]
5Y]7ry6n6L%]
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]0`:a_n7n#d
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 内心矛盾冲突时，归于宁静的最好方法：要么大胆尝试，用结果解决矛盾；要么找途径释放，求得心理的平衡。[/color][/size][/font]r1N7t
[*q#I w]
D7v5f"n7C
[font=宋体][color=darkgreen][/color][/font]*mI6Ro b d5c'n,[t
[font=宋体][size=4][color=darkgreen] 能改变的，努力去改变。暂时不能改变的，暂且接受，耐心等待。无法改变的，只有坦然接受。这才是成为命运主人的真正之道[/color][/size][/font]
Q4d1N)lDG7?(f
[/size][color=darkgreen][/color]\ ir0G+H:j8{ ]}'e X&\
[size=4][color=darkgreen][/color][/size]_bJS?&P A2q
.hy-r C J e2{
[color=darkgreen][/color]
浔阳楼主 2005-3-26 23:14
[font=黑体][size=5][color=#006400][/color][/size][/font]
shennongjia 2006-8-14 06:20
<IMG src="http://www.dggkc.com/bbs/images/Emotions/18.gif">
桂华 2006-12-2 22:53
<STRONG>Re:[骄阳原创]有一种思考叫自疗<BR><BR></STRONG><P>好文章</P>
荔荔雨 2006-12-14 11:49
<P> </P><P>好贴呀！！</P>
阿巍 2006-12-27 18:37
自然坦荡，身心合一，想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，想行动就趁早，让矛盾在最短的时间内消失，回归内心的宁静