[分享]口腔操
<SPAN id=yu145185><FONT size=4><BR><BR><BR> <BR>预备式——准备活动。<BR> 心境平和，面带微笑。露出6颗上排牙齿，对着镜子找到感觉。深呼吸，吸要吸得深，吸得快；呼要呼得慢，呼得均。<BR><BR>第一节 胸、腹、横膈膜的力量训练。<BR> 想象一下桌子上有很多灰，用力地吹吧！<BR><BR>第二节 活动声带。<BR> 轻轻发“e鹅”音，注意发音的部位在喉咙处，即所谓“气泡音”。在演讲前做此节练习，即可保护声带，亦可缓解紧张。<BR><BR>第三节 活动口腔及面部肌肉。<BR> 叩齿。这不仅可以活动口腔和面部肌肉，对牙齿和身体健康也有利。<BR><BR>第四节 共鸣练习。<BR> 胸腔共鸣，发低音，感觉胸部象鼓一样在振动；<BR> 头腔共鸣，发高音，感觉额头在震颤。<BR><BR>第五节 舌头灵活性练习。<BR> 发声母为d、t、l的音，如哩啦、踢踏、嘀嗒等。<BR><BR>第六节 嘴唇灵活性练习。<BR> 发声母为b、p、m、f的音，如马、爸、摸、法等。<BR><BR>第七节 齿音练习。<BR> 发声母为z、c、s的音，如吱、喳、齿、四等。<BR><BR>第八节 鼻音练习。<BR> 发韵母为ang、eng、ing的音，如蒙、杭、鹰等。<BR><BR>第九节 发音法练习。<BR> 就脑中现有的句子，按正常节奏分为几节，每节的首字诱导（轻、低、拖音，但不可含混，一定要清晰、清脆），注意节奏，抑扬顿挫，注意音色，注意共鸣，全力想象你能流畅、优美地说话。<BR></FONT><BR></SPAN>
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