荔荔雨 2006-8-29 01:23
<P>原作者：勇者无惧</P><P><FONT size=4> 很久没上来写点东西了,看看我们江西这块的人气太弱不得不奋笔疾书书了.</FONT></P><FONT size=4><P><BR> 在口吃上转了这么多年,与口吃抗衡了无数个日日夜夜有的是希望更多的是失望.但凡有点曙光总是能让我或者我们兴奋几天几个小时或者几秒,然而希望总是接踵而来的产生,而后似昙花一现的破灭.想来想去,口吃这东西的产生与发生口吃时的讲话方式和心态有太大关系,是什么原因造成我们说话时好时坏呢?就此问题我想谈下自己的一些感悟!并力图寻求些解决的办法!<BR> 总体而言我认为口吃现象的产生就是一个信心和"能"互动关系的变换所导致的.先来说下我们说话时的一些实际情况.当然尽量简单点说.在我们说话的时候有很多时候是没有口吃的预感的,也就是说没有预先觉得说话困难的感觉,现在把它称为正常态说话情绪.有了这样的情绪说话口吃的几率会比较低.这种说话状态我们就不多分析了.我们来看下我们有口吃预感时的表现.在很多时候我们会做一件事情,就是有要紧事情要说的时候会在心底排练,而在心底排练的结果一般都会不错,能感觉就按排练的说会很不错.然而一到真的面对的时候口吃依旧,</FONT><A style="TEXT-DECORATION: underline" href="http://www.sogou.com/sogoupedia?query=%CC%CE%C9%F9%D2%C0%BE%C9" target=_blank><FONT size=4>涛声依旧</FONT></A><FONT size=4>.哎!再细节点的说问题.在心底排练时有时也会感觉紧张,但总是觉得自己可以说好的.正常人有重要的话要讲也会在心底排练,所以我认为这是正常态,正常态我不想分析.我们来看我们在临场时为什么会出问题.再西话,我们临场了,要讲话了,先是心里打鼓,(正常人也会,不把它看成不正常)然后要开口了.马上觉得自己讲不出来,会卡壳.(此时正常人要是紧张一般表现为干咳两声.然后开说.)下面我们来具体看下我们认为自己会卡住时都是怎样做的,有什么方法可以解决我们的错误对待方法,我觉得这样的分析应该是更中肯的,对我们更有帮助的.</FONT></P><FONT size=4><P><BR> 我们在认为自己下面讲话会卡壳我们都是怎么做的呢?从我自己分析我是这样做的.先感觉自己说话将会很吃力,也就是说没能力以正常的方式说下去,会感到要说下面的东西会很吃力.有了这样的思维指引,事实上表现出来的也是如此.要是用录音机录下来的话,回放一下就会听到自己刚刚觉得说话困难之后说出去的话的声调语气是多么的费劲和难听.因为那时我们对自己的说话是完全没有自信的,,我们做到了我们心理的即时预期结果.当然,人的心态的转变有时是很迅速的,迅速到自己都没察觉.举例,在讲话前我们先仍然觉得吃力很难讲的出来,但一开口的第一个字或者词讲得比较顺利,甚至是出乎意料的顺利,马上得到自信的支持,感觉马上变化,下面的讲话得以很好的发挥.这也是在我们身上常有的现象.所以,我觉得怎样改变对当时讲话的感觉是目的,用什么方法去达到这个目的,这些应该是我们真正要操练的东西.对此我说下自己的看法--</P><P><BR> 先是发言前觉得自己很难说出来,简单说是不能的意识在做怪.有方法改变吗?有,但很多人用了一个调整心态的方法,我觉得不是很对.有些人在此大多会说激励自己,告诉自己我能,我自信我现在可以讲好,可事实是怎么样的呢,我们被"难"的意识包围.我们,不能改变难就无法得到自信.难是什么,难永远是能力不足的表现.很多人要说了,为什么在很多时候我都不会感觉到难了呢?的确难是会分场合的,你在平地上走直线不难,在100米高空走独木桥就难了.你还是你,不是吗?在这个时候其实告诉自己我自信,我能走过去是不容易的,即使你真的能够做到告诉自己你能走过去,它可能能给你带来走过去的可能和动力,但在那独木桥上面走的时候,两腿发抖是必然的事情.所以能力是要分场合的,哪怕一样是走路也要分场合.(当然在这个时候给自己自信虽然没什么很大作用,但它最少可以带给你一定的行动力.)那么任何使自己在100米高走独木桥不害怕呢?或者害怕的程度小些呢?我想方法就只有改变条件,比如把桥板加宽,加到5米宽大概谁都敢走了,或者在两边加栏杆,就安全多了.在说话时也是一样的,不改变条件,光强调自信是收效甚微的.那么怎么改变条件呢,在我看来没什么很好的办法.但并不代表没有办法,我的办法还是那个老一套的东西,就是在那个时候你认为你以什么速度讲话你不觉得难了,你就以那个速度讲起.我认为,只有当能的意识出现时,自信的意识才会紧跟其后.前面我以后说到了一个现象,就是条件改变了,自己出乎意料的讲得不错时.得到了自信的支持,对讲话难的感觉很快淡化,讲话就会以很快的速度往正常的状态迈进.但自信的来源还是依存于条件的改变.</P><P><BR> 所以,我认为与其天天想我要如何自信,不如找到在不能时如何改变对说话的要求,从而使不能的感觉直接跳入能的感觉.方法只有在此时降低对说话的要求,做到我在此时说话的能力是怎样的就怎样说.从不能到能的转变是进步,这样的进步是塌实的也是易行的,良性的循环要的就是真切的感受和可操作性,而不是我自信我明天可以赚100万就万事大吉了.你不改变自己自身的条件,一天100万只有等货币贬值的那一天才有可能成真.</P><P><BR> 就写这么多了,我不支持发音法,我更不支持盲目的天天喊自信口号的人。</FONT></P><P> </P>
戈壁 2006-9-2 05:29
我的感觉是:当你的口吃意识特强的时候你即使想慢都慢不下来,即使慢了也照样口吃