浔阳楼主 2004-11-28 04:19
<P>[size=4] 以前参加过多次的函授和面授，但效果却不怎么理想．今年参加了苹易和苹果３组织的集训，感到收获很大．近来与同期参加集训的一些朋友通电话后，发现有些朋友回去之后又回到了原来的老样子了，对矫治口吃缺乏信心，觉得口吃是一个难以降伏的大魔头．我现在谈谈我近几个月矫治口吃的一些体会，以飨大家． 一、要培养积极的心态。相信自己是最棒的！我应为高山，而非草芥！我在南京找工作时就我一个人，那时我的口吃很严重，很多用人单位因为我口吃都不录用我。这些原因影响了我的情绪，以至我第二天都不敢继续找工作。但我通过一些方法排除了这些消极影响。我常对着镜子大笑，笑过之后，我觉得心里特别轻松，马上又可以参加面试了。还经常进行一些心理暗示：我积极自信、我开朗乐观、我豁达外向、我微笑亲和等，在进行这些暗示的时候，头脑中要想像自己确实是这样的，持之以恒会出效果。 二、不逃避、不掩饰、顺其自然、为所当为。口吃不可能一下子根治，现在还有口吃是一个既定的事实，但我们不能因此而封闭自己。在南京时，我带着口吃去面试，有时面试的人很多，十几两十个坐在一起，但我还是大胆地发言。在温州做销售时，我带着口吃与那些村委会、街道委员会、老人协会的人洽谈，与客户沟通，回到公司后还要开会作总结，谈一天的感受和收获，我是话最多的一个，大家都知道我口吃，但我还是畅所欲言。 三、要有顽强的毅力。口吃病是顽疾，不可能通过十几天、几十天就可以根治的，它要有一个时间过程，要有打持久战的心理准备，而在这个过程当中，口吃者要工作、学习、生活等，口吃必然会对我们产生负面影响，但我们要坚信口吃一定是可能矫治的。 四、在生活当中贯彻朗读法。每天坚持朗读练习，在朗读时我抑扬顿措，很有语感。我在与人交谈时，把要与对方说的话当成是一篇文章，然后把读出来，发现效果很好，很多人都说听不出我有口吃。 五、精神电影放映法。这是一个重塑自我的过程，一天当中抽出一定时间想像自己是一个成功者，出入各种场合如入无人之境，与各种人打交道都游刃有余等。[/size]</P>
寒火 2004-11-28 07:08
<P> 浔阳楼主总结得太精彩了！</P><P> 没错，我们在矫正口吃的道路上可能会出现反复，对于突破训练，甚至有人发出“突破有尽头吗？”的质问，但我想，在迈向成功的过程中，我们应该享受挑战自我、超越自我的喜悦，重塑自我的个性。试想一下，如果在你生命的旅程中，你快乐、健康、乐观、向上、成功的一面占据了你生活的大部或全部，怎么可能总是陷于痛苦、无力、悲观、失败的泥潭呢？</P><P> 海伦.凯勒说过：“如果我面对太阳，黑暗永远在我身后！”</P>