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阿巍 2006-7-17 10:55

[平易原创]明天的我们在于今天的播种        许多朋友好多年来一直同口吃进行顽强的斗争，那种不屈不挠的精神很值得倾佩，可是为什么付出与收效总不能成正比，甚至有时成反比??出现了越矫正越严重的情形？关于这个问题我最近的几篇文章已经探讨了一些，今天想和大家再深入的讨论一下，我希望从另一个角度来作一些更深入的分析和解释。我相信最近的一些文章能够给大家带来真正的帮助。         首先来看一下这样的问题：为什么我们今天会是这个样子，而不是那个样子？各位朋友中，有谁思考过这个问题！我认为，这肯定是有原因的！先哲们曾告诉我们：我们的所想决定我们的行为；心有所思，行为之实；不同的信念造就不同的生活……。心理学理论也对人们的思想、行为有着相同的更为系统的阐释。一个人的行为是靠自己的思想指引的，而行为的结果又会对思想产生影响和改变。思想和行为永远是互动不可分割的。当一个人准备去作某事，首先要收集过去的经验，然后根据现在的一些具体情况分析比较后，拿出自己的行为方向的计划，行动的过程中又会用以前的经验和正在获得的经验对以后的行为进行调整和修订，当行动完成出现结果后，过去的经验和这次行动的经验加以相互作用又会成为今后行动的经验，然后周而复始循环下去……。        请不要怀疑，每个人都是这样的，你可以自己去思考一下。过去的经验在现在的行为中有着非常重要的作用，这种运作方式和电脑很有些类似，从前的经验就像是编的一套程序，而今天的行为好比是一套输出的结果。几乎所有的口吃朋友都在为自己编写一套失败的程序！比如，我发现许多人（也包括从前的我）往往在讲话中可能只出现了一两句口吃，而时间上仅仅只有短暂的1－2分钟，可是我们有时要花好几个小时去为这几分钟的失败而苦恼、自责！让我们来对照自己检讨一下是否是这样的，我们一天中出现口吃的总时间有多少？我们为此而紧张、焦虑的时间又有多少？这两者的比例又是多少？有没有1％？最多能否超过5％？绝大多数朋友成年累月的背着口吃这个心理包袱，真正不受口吃影响的时间很少很少，我们几乎全部的时间都陷入了这种消极负面的困境中而不能自拨，就好比一直在编写有病毒的程序，你说我们能不失败吗？！过去多年的思维行为模式正是在为大脑编程，我们满脑子的怕失败、痛苦、自责、自我怀疑、焦虑、恐惧等，根本没有积极的东西，我们又怎能奢望有好的结果出现呢？每当一些朋友给我打电话，“痛苦”就是他们讲述的主题，他们总在不停的告诉我口吃让我多么痛苦、口吃耽误了我的前程等等，作为一个曾经是口吃的人我非常理解大家，可是大家这种描述痛苦的言行正等于为明天编程，结果明天照样重蹈覆辙，还是走不出来，如果我们不尝试改变这种模式，恐怕永远也走不出来！过去有句老话，失败是成功之母，这指的是我们的知识技能方面，我们可以从过去的失败中吸取经验，而这个经验属于行为层的，如果一个人总是失败总是痛苦，他哪来的自信（信念层）和快乐呢！没有自信和乐观积极的心态，他怎么可能将来会成功呢？我相信口吃朋友最终的目的还是希望自己能有一个好的口才，可是许多人从来没有为口才真正的作过什么，比如一个具体的训练计划，然后按照计划去训练，许多人曾对我说：唉，我现在讲话都费劲，还想什么口才呀，等治好了口吃再说吧。         所以，大家总抱着治病的心态想消灭口吃，结果多少年来与口吃纠缠不清，越想摆脱它，口吃越死死的抱着你不放！为什么会这样呢？因为当你死抱着这种心态时，你正在反复体验那些紧张、焦虑、恐惧、自卑、自我否定等消极情绪，这种反复的体验实质上是对口吃心理因素的强化！这些病毒同所编写的程序一同进入了我们的大脑！结果呢？“死机”、“非法操作”、“蓝屏”都出来了，我们也就口吃了！我们也就失败了！而传统的理论往往会把我们钉死在口吃患者的十字架上，它始终有意无意的在提醒我们的口吃和患者意识，我们也有意无意的反复体验回忆那些消极的东西（编程），大家都知道口吃最怕注意，而传统的方法不正是在加强我们的注意吗？即便是它被堂而皇之的带上“口吃矫正法”的帽子，而实质上它却是一种“口吃意识强化法”！我一直认为一些传统矫正理论的方向搞错了！成功的路是向东的，它却偏偏让你向西走！平易的理论是一种逆向思维，它与传统理论有本质的不同。我们能否换一个方向来重新思考矫正问题，假如我们不去与口吃进行斗争，至少不去与它正面交锋，我们把注意力转移到自信的提高和口才的培养，然后我们坚持一段时间看看会有怎样的结果呢？也许一些人从来就没有考虑过还有这样的一条路？！这也难怪！口吃给大家造成这么大的痛苦和伤害，我们太把它当回事了，所以我们怎能忽略它呢？如果我们提出一个命题或者假设，现在我们在某种程度上忽略它来看看会有什么新的发现？（也许你怀疑甚至完全否定这个思路，但是你用过去那种方式挣扎了那么多年而无效，既然有那么大的毅力那么大的付出，你干吗不用其中的一点点去尝试一下这种从来没有走过的路呢？或许有意外的收获呢？！）        如果你愿意跟我来尝试一下，愿意接受对自己、对平易的挑战，那么我将会给你提一些建议：为大脑重新编程。那么，请你从现在开始，停止回忆过去，不要让自己活在过去的阴影中，不要总回忆（包括向别人描述、倾诉）口吃给你带来的痛苦、伤害，那只会成为你心灵软件的病毒。你一定要积极起来，把目光锁定未来，我们来考虑以后怎么想怎么做。如果今天你积极的去思维、行动了，就等于在心灵的土壤里埋下了一个积极的种子，明天也就会有一些小小的收获（也许你不一定能察觉到，但这并不代表它不存在），同样，明天你还要积极，后天就是前两天的累积，而第四天的收获就是前三天播种的结果，依此类推……，你如果能够坚持一个月，那么第三十天与第一天比起来，你会发现自己已有很大的进步了，身边的人会对你说：你最近象变了一个人似的！（事实上，我身边就有一些人惊异于我这几年的变化！）如果你能坚持几年这样做，你的未来简直无法想象会怎样的辉煌！因为你一直在播种积极、耕耘积极，自然也就会有好的结果了！可是过去的你这样做过吗？当我问一些人时，他们从来没有尝试过，他们一直抱着口吃不放，所以也就无怪乎总也出不来。思路好像还对？但要怎么做呢？也许你会更进一步的这样问我，我的答案是，你要从现在开始所有的行为和思想必须是建设性的，而不是破坏性的！比如你要想口才好，那么你可以制定一个口才训练计划，往口才方面去想，不过我想提醒大家，千万不要以治病的心态去训练，因为，即使你制定的计划再完美，而你总想着治病的话，肯定没有好的效果！你在训练口才时，一定要进入角色，找到那种具有好口才的自信，然后，你热情的、投入的、大声的、自信的、富有感情的进行朗读或者是演讲训练！当找到这种感觉后，坚持就是胜利，你会发现这种方法非常的人性化，它不会象传统方法那样让你用一种难以让他人和自己接受的方式讲话，它会让你在训练中逐渐找到自我，你不用压抑自己，你会获得释放，你感觉更从容了更自由了，当然也更自信了！在这过程中你会发现一个令人兴奋的有趣的现象，训练的初期阶段，这种感觉只有在训练中最强烈，而训练结束后，它持续的时间很短，到了现实当中你的这种好感觉会一点一点的消逝，仿佛又回到了以前的样子，不过没关系，这很正常，因为你的这种心理状态还没有形成为一种习惯，表面上你又恢复到原来的水平，事实上它已经被你种在了内心深处，你需要不断的灌溉呵护，我们唯一需要做的是坚持。你会主动的坚持的，因为这种感觉太好了，你会不由自主的去培养它、寻找它，就像我们小时候吃糖一样，它给你带来甜头，你会着了魔似地寻找它。有人给我打电话称赞我有毅力，实际上我觉得根本不是毅力的问题，直到现在即使我再忙，我都会尽力的抽出些时间进行自我训练，因为如果不这样做，我就会觉得生活中少了些什么！随着训练的持续进行，这种体验一天比一天保持的长久，并且这种体验正在渐渐地融入到真实的生活中，你发现自己更加自信了，尤其在与人交流中也不会像从前那样紧张了，甚至还有些自信，口吃当然也就少多了！只要你能够经常的保持训练，它会向你的生活渗透和泛化，随着时间的推移，这种好感觉在你的生活当中所占时间的比例越来越大，直至有一天你发现自己已经不用刻意的去追求它，它已经成为了你的一种习惯性的东西，那么，这时你的口吃和心理障碍自然就没有了，因为你已经用积极的东西代替了他们！（只有一种习惯才能抑制另一种习惯——羊皮卷语）。           这使我想起羊皮卷中的一段话：经过多次重复，一种看似复杂行为就变得简单而易行，实行起来就会有无限的乐趣，有了乐趣，出与人之天性，我就更乐意常去实行。于是一种好的习惯便诞生了，习惯称为自然。即是一种好的习惯也就是我的意愿，……。         而事实上，平易也正是这样改变的，因为我非常清楚为什么我今天会是这个样子而不是那个样子，我知道只有为自己编一套积极的程序，好的结果才会成为可能！现在，平易仍然在播种积极乐观的种子，因为我要品尝葡萄的美味，我要让新生命在我心里萌芽！（羊皮卷语）羊皮卷是成功学的经典，它之所以能够帮助许多人走出失败的阴影，并重获生活的自信，关键是其运用了心理学的自我暗示技巧，而自我暗示的诀窍就是重复！羊皮卷之一《今天我开始新的生活》中有这样一段话，正是对自我暗示原理进行了最好的阐释：这里隐含着人类成功的秘诀。当我每天重复这些话的时候，它们成了我精神活动的一部分，更重要的是，它们渗入我的心灵。那是个神秘的世界，永不静止，创造梦境，在不知不觉中影响我的行为！所以，请你我都切记：既然昨天的所思所为造就了现在的我们，那么今天的所思所为同样会铸就明天的我们，唯一不同的是，昨天的事情已成为既定的事实，我们无法改变，而对于今天，我们是可以选择的，是可以把握的！没人能帮你，能真正帮助你的只有你自己，没有人能替你选择，能够真正作出选择的同样也只有你自己！文章到了该结束的时候了，而我们的生活是没有止境的，它刚刚开始，让我们一同以虔诚的心诵读那篇羊皮卷的经典：《今天我开始新的生活》！［此帖子已被荔荔雨在 2006-7-18 2:10:52 编辑过］

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