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fwit2007 2008-4-9 11:21

请大家帮帮我：这样的口吃症状如何治疗好？

下面是我的口吃症状，相信大部分吃友都有同样的症状，诚心希望有经验的吃友多多提建议，多多指点，在此先向大家谢过了！！/Y%tk,wd E
1.自认为是轻度口吃，不算得太严重，没有达到说话时要一字一字地吐出来和爆青筋的程度，情况 O1W l as3_!O
好时，说话还是比较顺畅的。总得来说，人家不能明显地察觉我有口吃毛病。
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2.口吃总是在特定的环境下，在面对特定的人时发生。比如，在精神不好，情绪不好时，在面对\qC%z#Y R{
陌生人，面对领导上级，或自己很尊敬的人时，在求职面试时，在陌生的异性面前，明显地有Cn1ha9H]&w
说话继继续续，重复，难以吐字，吐字不清晰等情况出现。
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G ]a%E"y)bX 3.经常出现很别扭的情况：跟陌生人聊天时，很容易出现冷场！不是自己不想说，而是，明明心里已经
[M7iWs 想好要表达什么了，可就不知道是紧张还是什么原因，就是很难说出来，特别是第一个字，已经卡在喉咙
E-w8wt(s2B 里出不来了；好不容易说出来了，可接下来的第二句，第三句，第四句。。依然有困难，而且越是这样，Q;pG6lM0cZUJ+]
就越说得紧张，越说得不自然；没办法，保持冷场，保持沉默，可这一沉，心里也就更紧张，搞到双方J&n#].c%m j FU
坐在一起都感到很不自然，应该说是我让人家感到不自然；之后，想打破沉默，想继续说，就更有难度
@X4L `I9yh 了，简直是吐不出来了！所以，特害怕跟自己不熟悉的人单独一起，特别是家里来客人时，特想找个人(d-e`b4Y-X^6V"n
来解围，而且也常会给别人造成误解：人家总以为我冷血，不够热情，所以也不喜欢跟我聊。但我心里*n!_ro4ou/woz
热情得很！唉，真是有口难拆，痛苦。。。
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Dl1`[q}B;x 4.在一些公共场合，比如买车票，去银行等，有时也会发生这种说不出来的情况。不过大多数情况还是 PO5[ oY+}0A
好的，毕竟能说出来，而且能表达出想要表达的意思，就是有点紧张，说得不够自然，比如语速过快，
7bm;U(E9\9\,B 吐字不清晰等，人家听得有点困难。这是一种条件反射般的紧张，习惯在这种时候就紧张，越说越快，3e2pz0D~ u4X
越说越不清晰。如果能缓和下，不那么紧张，稍放慢点，我想还是会说好的，可就是不知道为什么
Y0r r8kz*? ，往往就做不到。
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Z8]jp|?)Q2x'^ 5.在一些比较吵杂的场合，比如唱K场合，闹市或者是多人的公交车上等，总觉得自己的声音被覆盖，说
1c#C |Oh7u'tUC 出来很模糊，让人家听得很吃力，想说大声也大声不了。说白了，就是在这种场合，说话总是不能大声，不够清晰。r4Q`$A Onx
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6.特别害怕在人多的公共场合说话，就算是公司部门平时的会议，也搞得自己很紧张的。
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q_ TY+Nt2b {*ZA 7.不能长时间说话。比如跟人交谈时，前面说得还算理想吧，可后面说久了，就慢慢地老毛病复发，越说N+bktc
越困难，吐字不清晰，变调，重复，断续等，而且也明显地感觉到气跟不上了，感觉到后面说话的气流很W4a R*g&pEgH[?
微弱，特别是每句话的最后一个字，很多时候是没有气流把它的音发出来了。这点还表现在自己的口头说g L0OSs_u
明能力上，陈述的能力非常差，比如工作中向同事说明自己的想法，陈述某个思路；或者看了一部电视剧，
0r`;k4g9t3Q 一部小说后，向别人陈述故事的梗概时，简直是一踏糊涂，说得乱七八糟，本来已经想好怎么说的了，*B6J\e8Ry"v,x.^
可就是越说越紧张，越说越乱，越紧张，口吃马上加重，唉，郁闷。。。
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8.特别害怕电话，在电话里说话，明显地感觉到病情加重，无论是接电话还是打电话。特别是打电话时，说1L1?&v"T@+A!iE2ZW
话像放机关枪一样，语速特快，自己也不知道自己在说什么了。所以很害怕，特别是中间有卡住或有话想表达7x@0Q-A|9I4YQ
却又表达不出来时，就更紧张了，一紧张就什么都没了，自己也不知道说的是人话还是鬼话了。所以特别特别[,f [0To)Q/o|*U
羡慕那些天天煲电话粥的人，一看到他们在煲电话粥，心里就特难受，甚至是痛恨他。。。电话在生活中，很8N$HcrY
重要很重要的，因为有电话恐慌症，所以有很多日常生活中的问题，本来是自己不明白的，很想打个电话去
Q9|s%SFk-V\ 问个明白，可就是没信心，所以很多时候就由它糊里糊涂地过去了。往往，这样，会吃很多哑巴亏。。。
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0w3[` O*@ 9.在很多人一起讨论问题里，自己总是插不上嘴，看着别人说话，其实自己是很想说的，可在这种情况下，
2d(Ljp9m-k 总是觉得说话有困难，就是想表达又表达不出来，有话挂在嘴边，却说不出来。。。很痛苦的。。。
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总的来说，我认为自己的情况是：更多的是心理出问题，其实这也跟我的性格有关，我是较为内向的人； VxE3ESS lI
大家所说的社交恐怖症，我想我是有的。比如害怕跟陌生人交流，害怕在公众场合说话，害怕跟异性交谈，害8d#pB]'P"si7D
怕接电话等等。。。
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我认为我的治疗应重在以下几方面：KG m G'rk
1)首先，口吃不是特严重，主要是矫正一些说话的习惯，比如语速，语调等；矫正发音吐字的清晰度，特别我wD!J.C|*gx
是广东人，普通话方面，更是有时候有很多吐字发音存在困难；加强气流训练，就是如何解决说话不够气的问
VMo-^j?Nc^ 题；总之，在这方面，我想我应该比很多吃友还是要乐观的，毕竟还算是轻度口吃。?,a"yd9?4U
2)社交心理问题：这个是重点，如何解决与陌生人交流的心理障碍，如何很自然地与陌生人交流(很多时候，我lmr#s w(j/?Ax#d]
是不敢正视对方的眼睛和脸的，特别是长得漂亮的异性)如何在公共场合大胆清晰地表达，如何提
l4xR T0WrZ 升与上司，异性交谈的能力，如何克服说电话的胆怯心理等等。
4g2w.D*NOI {&~3MUc/{u 3)说话时，当有口吃现象出现时，如何从心里告诉自己要怎么做，要在第一时间里告诉自己如何去应对。往往，
;d{3p&cT H 在发生这种情况时，自己没有想到应该怎样去调整。。bc(}fW
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针对以上问题，我在日常生活中应该如何去训练呢？
ze'` bqB] PS：我现在由于工作性质的原因，极少说话，而且越不说就越不想说了；电话也很少，而且是极不愿意去打电话
f|*w J5VT ，在这些方面，我应该如何去改进？再不说话，只会是加重病情呀，我明白这道理，可就是没有行动。。。

荔荔雨 2008-4-9 11:49

口吃不管症状如何，规律都是相同的。 e(Xx.U)b/D {9x xO D9K
矫正口吃，要解决许多问题；首相是性格、行为上的问题，再就是说话方式上的问题；%u.M4Su&Q k F"Q
敢于说话，大胆勇敢，这是必须的；.}-_3mb0M2Y
允许口吃，允许自己有一点不完美；心里才会放松。
3nGJ H qA3{4dC 具备了以上这些，说话状态才会慢慢改善。
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