温雅 2008-2-27 23:37
口吃治疗方法简介
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen] 治疗的具体方法主要有七种，下面对其作一个简要介绍[/color][/size][/font]/H8_ s*E/mjP
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1.认知疗法。这是一种通过改变口吃患者不合理的认知方向和方式，来改变其不合理的信念，使其形成符合客观现实的正确信念，从而改变其情绪和行为的治疗方法。我们将要采用的认知疗法有多种，如观察法、沟通法、三栏目技术、情景想象辩论法、告知法、求助法、冲击疗法等。认知疗法是目前西方心理学界公认的最有效的治疗方法。 \? H q vn'| X
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2.行为疗法。这是一种通过改变口吃患者的行为表现，从而达到改变其心理的目的的治疗方法。行为疗法强调看得见的行为，而不是行为背后的原因；强调当前的行为，而不是过去的行为。我们将要采用的具体方法有：慢呼吸训练、放松训练、系统脱敏疗法等。
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3.心理分析疗法。分为人格结构分析和具体心理分析两种。人格结构分析是通过对口吃患者人格结构的分析来分解口吃恐惧症，并为以后的进一步治疗打好基础的方法。人格结构分析是整个心理治疗的基础和基本框架。具体心理分析是通过患者对自己童年时期生活经历的回忆、对自己当前社会关系和生活情况的叙述以及对自己真实情绪的明确，来了解其心理问题的根源，并将其"压抑"到"无意识"里的东西进行"意识化" 的方法。具体心理分析主要有回忆法、沟通法、情绪记录法等。bR5TM w m.H
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4.自我催眠疗法。这是一种通过对自己比较容易暗示的身体的一部分进行催眠，从而对整个身体和心理进行调节的技术。身体和心理是有机结合在一起的，来自身体的刺激可以对人的心理活动产生巨大的影响。自我催眠以后，你会觉得心情舒畅、情绪平稳，甚至还会感到精力异常旺盛。自我催眠能使人镇定，能消除现代人常有的焦虑、抑郁和紧张不安等不良情绪。
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5.自我心理测量。用本网站提供的《口吃恐惧症--定量自测量表》，对自己的心理进行定期测量，并把测量结果记录下来，这样就可以明确和把握自己的心理治疗情况，提高治疗的针对性和积极性。定量自测的结果包括四个因子分和一个综合分。经常进行定量自测，对口吃恐惧症的治疗非常有用。
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6.语言表演训练。这是一种对口吃患者说话时的发声、共鸣、语言节奏、语调、面部表情和手势动作等语言技巧进行强化训练，以提高其语言表达能力，使其说起话来更轻松、更流利的方法。从严格意义上来说，语言表演训练并不是治疗口吃恐惧症的直接手段，它只是一门用来提高语言表达能力的训练课程，这种训练和一般的语言表达能力训练没有任何差别。kIs0n*W7c6i4j H
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7.建立健康的生活方式。各种不良情绪的产生和生活方式的紊乱，既是口吃恐惧症的结果，又是口吃恐惧症加重的原因。通过建立健康的生活方式，可以消除各种不良情绪，减轻口吃恐惧症的症状，并为进一步治疗口吃恐惧症和防止治愈后复发打好坚实的基础。:Cz3t)cn!ze3b
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我们的治疗分为两种形式：一种是利用互联网进行的在线治疗，另一种是面对面的集体治疗。以上这些治疗方法都被有机地安排到在线治疗的一系列在线练习和集体治疗的具体步骤中。v.[9y"jRZ
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这两种治疗形式的最大特点是：u8Z` v6E
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（1）系统性。通过科学分析，我们把口吃恐惧症分解成心理状态、心理过程和人格特征三个方面，然后再将它们分解成一个个简单、清晰的小问题，最后根据每个小问题的具体情况，用相应的方法加以解决。这样我们就能把口吃恐惧症--患者心目中永远无法消除的庞然大物--逐步分解、削弱和治愈。
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（2）循序渐进性。口吃治疗教材（《口吃的病理机制和治疗方法》）和在线练习的内容都是按章节和周次顺序进行编排的，治疗将从最容易解决的问题逐步向较复杂的问题过渡，从口吃恐惧症的外围症状逐步向其核心症状发起进攻。这样既能使口吃患者易于治疗、坚持治疗，又能保证其治疗的效果。0\5e-k F Hw
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（3）可操作性。一些人把心理治疗看得很神秘，觉得不可琢磨；更多的人把心理治疗看作是空洞的、不着边际的语言安慰或所谓的"自信"口号，如，"我不怕……"、"我一定会成功……"，等等。这主要是由于长期以来一些从事口吃"矫正"的人，完全不懂心理学，却号称对口吃进行心理治疗，把心理治疗"庸俗化"了，只能像一般人那样劝慰口吃患者，结果却因为不能在日常生活中实际操作而适得其反。我们这里所采用的心理治疗技术都是具体的、可操作的，无任何空洞的语言安慰，更没有那些毫无意义的"自信"口号。只要你按我们的要求认真完成练习，就能很快掌握操作方法，并在实际生活中运用。4o \3qe m3g `$W X
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（4）有效性。我们的治疗方法，有些是从国内外心理治疗的实践中筛选出来的，有些是我们在多年的口吃治疗实践中摸索、创造出来的。长期的实践证明，这些方法对口吃恐惧症的治疗非常有效，只要你长期坚持，一定会有很好的疗效。 o,co u PvZ
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