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调动感官来轻松减压

[size=4][color=darkgreen]日期：2008-01-24 [/color][/size]
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%Y&s"wv(Cg3rD7Q7X [size=4][color=darkgreen]来源：上海家庭报 [/color][/size]3\!y9JIvR-d
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[size=4][color=darkgreen]    耳听莫扎特音乐音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。据研究，莫扎特的乐曲，能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时，听上一段莫扎特《第四是交响曲B小调》或《莫扎特仙乐小夜曲》，有良好的减压效果。
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    口吃香甜巧克力当工作效率低下、思路出现“短路”时，不妨吃上一小块巧克力或其他甜食，都能让心情轻盈起来。但甜食不要吃得太多，太多的甜食会引起焦虑。
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4O%h?+`2cia     鼻闻柠檬的香气柠檬的清爽香气会使头脑清醒。上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气，将会让你精力充沛地迎接每一天。
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    眼看窗外的风景感觉疲惫时，走到窗前，抬头看看蔚蓝的天空、自由自在飞翔的小鸟，身心会即刻获得放松。[/color][/size]C*U#U\9FG s
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