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口腔灵活性练习

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[size=3][color=darkgreen]        [b]口腔灵活，说话才利索[/b][/color][/size]
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       口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——
C^ x{3{Z G9W } 协会  
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1k#xJ?J9J.V"^ #v5k"f)G;b7y:W$N0I7C
　　[b]1、口的开合练习
Py6I$C-X8Q] `B#f [/b]　    张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。y~4Xai+Oy-[f

9z@x}X 　　[b]2、咀嚼练习[/b]-Y3tflaL'h
        张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。W W:Eq'M

a_`'P8R9P[         [b]3、双唇练习[/b]（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）h0r7o]wq
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        双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响%c.i:ILvB

x,z1\] `1E        [b] 4、舌头练习C8U`uxr U
[/b]        舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
Jr:eT3oX~


L?vM6X4H(c 　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
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　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
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　    舌在口腔内左右立起
)[ yi5i2x V4o3n*@ 　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇!Q(}1I
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6X%yb&P#f;p(B z 　　舌尖与上齿龈接触打响　5]|v7h
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　    舌根与软腭接触打响w7X b nfi p
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