月痕 2007-12-8 20:13
我的口吃心路（一、二、三、四）
[align=center][align=center][font=隶书][size=16pt][color=#000000]我的口吃心路[/color][/size][/font][/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]我的口吃心路之一[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]天使与魔鬼的煎熬[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color][/align][/align][color=#000000][font=Times New Roman] [/font][font=宋体][size=14pt]曾经无数次的告诫自己，远离它吧，回到正确的轨迹上来，但当恼人的郁闷与不安像寒风一样袭来的时候，我禁不住的哆嗦起来。灰暗的灯光，扑朔的香烟弥漫了狭小的世界，我思索着，一切的一切象迷离的幻觉似真非真的，飘忽不定在我的眼前，需要抓住的，力求放弃的迷茫在夜的虚无中，黑夜给了我黑色的眼睛，我却捕捉不到光明的点滴，人啊，在又一支香烟中曲曲折折的燃烧起来。[/size][/font][/color]PLy ?1R
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]口吃，极其简单的两个字，却孕育着深奥的哲理，我嘲讽着这个令人生厌的小东西，却硬生生的被其巨大压的浑身发颤。鲁迅先生在一篇文章中写道：我家门前有两棵树，一棵是枣树，另一棵还是枣树。[/size][/font][/color][color=#000000][font=宋体][size=14pt]我不敢苟同，我只能说：在我面前有两座山，一座是口吃，另一座还是口吃。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]电话铃清脆的响起来了，我欢愉着，超越自己的时刻到了，勇敢的人将会在此刻伸出坚毅的手，可我的内心为什么波涛汹涌，我的双手为什么在微微的颤抖，我退缩了，一个声音在呐喊，回来吧，前面危险，又一个低沉的声音在心头浮现，勇敢地前进吧，迈出就是胜利。我煎熬着，扭曲的心灵痛苦着。上帝给了我健康的体魄，正义的心灵，却在不禁意间种下了魔鬼的种子。[/size][/font][/color]$JlD{Bf&m!c
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]对于口吃，我心中有两个鬼，一个是天使，它让我勇敢，努力的去克服困难，让我一往无前的去改掉口吃，让我正义，让我顶天立地，让我笑傲江湖，让我坦然一切，让我淡漠得失，让我充满爱心，让我追求完美，让我讨厌残缺，让我得到世间一切的美好。另一个是魔鬼，它说口吃可耻，你不能接受；它说口吃可怕，请你逃避；它说口吃恶毒，叫你远离；它说口吃颓废，使你沉沦，它说口吃罪大恶极，使你终生失败；它说口吃挥之不去，使你寝室难安，它说口吃缠绵悱恻，终生与你相伴，它还说口吃海市蜃楼，不可捉摸。它让我在该说的时候退缩，让我在该做的时候止步，让我说话前惶惶不可终日，说话中磕磕绊绊如蜗牛爬行，说话后只待末日到来。我就这样被这两个鬼煎熬着，时而激情迸发，时而哀怨如斯。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]天使与魔鬼并存的身体，注定了多愁善感的敏感气质。有人曾说过，我们每个人正走在向死亡的道路上，还何必在路上争争吵吵呢，是啊，从生命诞生的那一刻起，死亡就逐渐的向你靠近，在这之间我们应该做些什么呢？昏昏噩噩中有口吃陪伴，可耻的想法！[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]（说实话，我不想再往下写了，别无他意，只觉无聊。唉，还是写写吧，或许有助于了解自己的内心世界，但我发誓是最后一次）[/size][/font][/color]6I4d-Vv7rp D
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]可笑，发誓？曾多少的誓言，都被轻轻的击碎，挫败感！对就是它，让我的心灵变得如此的脆弱。不写了，不想在看自己，虚伪的人写着虚无的文字，无聊着彷徨的心灵。实际一些，真实一些，客观一些，科学一些，是的，需要用科学发展观来指导自己，测量自己，评价自己。[/size][/font][/color]&t%P _!d C
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[align=center][align=center][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]我的口吃心路之二[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]我的过去[/size][/font][/b][/color][/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b]
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[/b][b][size=16pt][/size][/b][/color] [/align][/align][color=#000000][font=宋体][size=14pt]我叫何国清，现就职于西安东方集团，做设计。[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]28[/font][/size][font=宋体][size=14pt]岁，处于男人的黄金年代。俗话说“米脂的婆姨”，我有一个漂亮的老婆。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]童年的回忆是不愉快的，家庭的阴影在我幼小的心灵有着很深的烙印，我不想提及，直接结果就是给了我一个性格：固执、敏感、胆小、善于幻想而缄于行动。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]大学毕业之前我对口吃的记忆是模糊的，或许当时我就没认为我有口吃，现在我想把它归咎于口吃，可事实上还是不是。记忆清楚的就是有两次，一次是初中，老师为了登记成绩方便，叫同学念自己的考试成绩，他喊一个念一个，说实话我当时挺紧张的，不知别的同学是不是这样，到我了，由于太紧张，我就卡住了，也就是卡了那么几秒钟，我流利的报了出来，但大家的眼神还是齐刷刷的扫向了我，老师倒也没说我什么。（不要误会，我学习是很棒的，我是最高分），还有一次就是高中体育课，我个子不高，站在了第一排的后面，“报数”，老师一声喊，完了，我是[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]11[/font][/size][font=宋体][size=14pt]，又是那么几秒。类似的情况还好像有几次。总结一点：我大学以前就是怕要求突然而又迅速的说一个词。原因呢，我分析的很清楚，就是童年造成的，我不想再这里提及。[/size][/font][/color]/V
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]工作以后，先是四川工作了两年，最害怕的就是作报告，为什么？一方面是因为缺乏锻炼，胆小，腼腆，而内心敏感，另一方面就是我第一次做报告我自己极不满意，当时我记得我的手一直在抖，说话当然是磕磕绊绊的，但我还是做完了。下来后我因此一直觉的很丢脸，作个报告，能紧张成那样嫘有什么出息呀。在后来还是勉强又做了一次，到第三次的时候我受不了了，彻底的逃避。[/size][/font][/color] W-P\fE8Z4u
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]值得一提的是，这以前我除了害怕突然说话的场合和作报告或当众讲话外，我是没有口吃现象的。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]回到了西安，我觉得我需要改变这种状况，因为我觉得不管干什么工作都需要作报告，最关键的是我心里受不了我这种状况的存在，我决定去矫治了，一次偶尔从报纸上看到电视塔附近有一家口吃矫治所，先打了电话，然后就去了，我是业余的，只有周末才去，其他时间我要上班。矫治了一期，效果怎么样呢？最大的效果就是让我知道了口吃，认识了口吃，并且爱上了口吃，呵呵，人生总是那么奇妙，你所需要的他不会一下子满足你，非要你遍尝痛苦后方赐予。[/size][/font][/color] p)YR*A
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]刚提及了电话，我得说一下，这目前好像是我最大的障碍，或许我还没遇到更大的障碍。在那次口吃矫治以前，我可以负责任的确信的说我打电话是没有任何问题的，上大学时还有时给女生打骚扰电话侃的热火朝天的，找工作时到处打电话，工作了也还和各单位协调，没有任何问题，有时会在接电话时，如果说是找别人，我在喊别人名字之前感觉要停顿那么一下，因为这需要突然且稍大声地说话，我承认我有这个毛病。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]矫治之后，其实也谈不上矫治，一[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=14pt]由于我去的时间少，一期[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]27[/font][/size][font=宋体][size=14pt]天，我总共加起来大概有[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]7[/font][/size][font=宋体][size=14pt]天，发音法我没练，二[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=14pt]没有进行实践，对讲述的理论只觉好奇，没有认真的思考过。这次的矫正，说实话我心里是后悔的，它唤醒了我的口吃，让我现在大踏步地迈进了口吃队伍中，但总归还是归咎于自己。[/size][/font][/color].\Y~ Np&Zu
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000]说说现在吧，总体来说口吃现象还是不算太多（呵呵，沉默多了，当然少了），打、接电话时候时候口吃现象较严重，而这种情况也逐渐的向生活的各个角落弥漫，总之一点过去不曾有的现在有了，过去害怕的，现在加剧。心里负担比较大（今天心情好像还不错，用了个“比较”，平时我都说很严重）。[/color][/size][/font][size=14pt][/size]
月痕 2007-12-8 20:16
续前
[align=center][align=center][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]我的口吃心路之三[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]我对口吃的认识和分析[/size][/font][/b][/color][/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b]
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[/b][b][size=16pt][/size][/b][/color] [/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]一[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]口吃的错误态度[/size][/font][/b][/color][/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b] z7Fh#k(@?!i*LXL
[/b][b][size=16pt][/size][/b][/color] [/align][/align][color=#000000][font=宋体][size=14pt]没什么心思谈过去，谈一下我目前对口吃的认识吧。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我在顶呱呱论坛上和中国口吃协会上看了一些有关口吃心里方面的文章，我自己也曾在一个月前写了一篇《一个口吃迅速加重者对口吃的认识和分析》来剖析口吃，可是我现在好像反而对口吃的有关认识模糊了，概念不是那么清楚了，是不是说我淡忘了，我觉着不可能，只能说我的认识和理解逐渐的在加深。就好像我们看书的过程，初看一遍觉着很厚，再看一遍觉着很薄，再看又觉得厚，这样反反复复，说明了你领悟的一个过程，最终呢，这本书已经是似有似无了。[/size][/font][/color],K!|2r{#H,Y [8e/gp
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我看到论坛上的一些帖子提到最多的一句话就是“我们要改变对口吃的错误态度”，那错误态度是什么呢？我想你如果连口吃的错误态度都模棱两可的话，何谈矫治，何谈心理突破，我们矫治的欲望太过强烈，以至于我们都热烈的追求矫治的方法，为什么呢，好像我们是在矫治痛苦一样，不认真分析自己缘由，不认真体会口吃到底在给我们带来了什么，我们因何痛恨口吃，为什么说我对口吃的态度是错误的呢？不了解这些，我觉得一切的努力都是徒劳。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]可能大部分人觉得口吃的错误态度就是口吃丢人，这是错误态度吗？作为凡人，作为有七情六欲的我们，可以说任何人，口吃都是丢人的，毕竟口吃不是什么光彩的事，是一种缺点，有丢人的感觉我觉的是正常的态度。我想不可能正常人（我讨厌这样的提法，难道口吃就不是正常人了吗？为了易区别暂且这样）会认为口吃是一种好的习惯，是一种优点，唯独我们口吃者觉着是缺点，这是不可能的。口吃本就是一个缺点，说话口吃了本就丢人，除非你是圣人，面对世界一切美好丑陋都不为所动，再除非你变态，总把丑陋当美好来看。在我看来口吃的错误态度不在于口吃丢人，而真正错误的是：[b]我们对口吃夸大化。[/b]口吃了，担心别人会笑你，你不用担心，别人肯定会笑的，你还幼稚的抱有这样的幻想。但别人也只笑笑罢了，你如果再担心别人因此会认为你一文不值，会瞧不起你，讥讽你，挖苦你，那你就把口吃的后果夸大化了，除非那人和你有过节。口吃了，正常的后果有哪些呢，熟悉的人会抿嘴笑笑，不熟悉的人会惊讶的看你，你的领导会无奈的说你急什么呀，你的同事会说没什么，你应聘要求口语表达能力的岗位，你可能落选，等等。这些都是正常的后果，你担心这些，忧虑这些没错，但我们错了，我们错在了“夸大化”，大到我今天说话口吃了，我以后就抬不起头了，我完蛋了，甚至有的人和死都联系在了一起，有的和孝敬父母联系在一起（中国口吃协会论坛上），觉的我有口吃就不能孝敬父母，这点连我这个口吃病人都不太理解。夸大，无限的夸大，直至与生命相提并论。这是极端错误的。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]所以我个人的观点，[b]口吃的错误态度不在于口吃丢人，而是在于我们对口吃夸大化。[/b]表现在，对口吃现象的夸大化，稍微有一点就觉得不得了；对口吃作用的夸大化，生活中好像只有口吃，我们好像为了矫治口吃而活；对口吃后果的夸大化，本是一个小小的丢人事件，却扩大到生命的高度；对口吃威力的夸大化，觉的我有口吃，将会导致我一事无成。再者就是我们对说话的完美性追求太过强烈，夸大，你本口吃，还时刻不忘地，侥幸的寄希望于流利说话，那是自找苦吃，希望本没错，过于强烈的希望注定你要跌的头破血流。这就是我们的错误态度，记住“夸大化”。我自己呢？说实话，我也在夸大口吃，我也在痛苦，但我现在认识到了这一点，我就会走向正确的轨道。口吃了，脸上挂不住，浑身不自在，看看别人有没有笑我，呵呵，没办法，是人都会这样想的。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]插一段，今天和同事出去，坐公交车，我掏出了钱，乘务员问我去哪，我感觉我也没紧张，可就是卡住了，同事替我说了。然后同事说我这可不是打电话呀，你怎么[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]…[/font][/size][font=宋体][size=14pt]我说我现在已经泛滥了，扩展到了生活的各个领域。嘿，说泛滥它就真泛滥。[/size][/font][/color](E~Q1JM'^
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[color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]二[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]对现有某些矫治理论的质疑[/size][/font][/b][/color] z s
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]怎么矫治呢，其实也不能说矫治，只能说是怎么树立一个正确的态度呢？怎么遏制这种错误的态度呢？口吃应有的正确态度是什么呢？我不是大师级的人物，没有深刻的理论，也没有学过心理学，只能说说我个人的一点体会。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]K8Q5nZ"B2R`
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我在《一个口吃迅速加重者对口吃的认识和分析》中作了三个结[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]论，就是：[/size][/font][size=14pt][/size][/color]'x8f,B#_8PF%[ qE
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]不要再为说话前紧张害怕的情绪而苦恼，不要再去强行压制这种情绪[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]],s l,X(P*aZs
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]承认口吃的存在[/size][/font][/b][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman]3.[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]必须无条件的允许口吃[/size][/font][/b][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]这个结论对不对呢？我现在有点怀疑，或许从理论上是对的，也或许是根治口吃病的唯一正确态度即必须无条件的允许口吃。但我们能做到吗？我凭什么要这么做？凭什么要我无条件的允许口吃了？我在那篇文章也分析了，说口吃是客观存在的，实实在在在我们身上发生了，我们就得承认。客观存在的缺点，我就无条件的允许？谁规定必须得这么做？这是填鸭式的理论，强迫性的理论。强扭的瓜不甜，这我们谁都知道。所以我觉着最最重要的一点就是：接受口吃。[/size][/font][/color][color=#000000][font=宋体][size=14pt]从思想上，情感上接受口吃，只有接受了，我们才能主动的允许口吃的发生，才能主动的不去夸大口吃的作用和后果。[/size][/font][/color]k J7Yr1U:J.v
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我曾看到过一些理论，说我们口吃病患者必须无条件的允许口吃，理由是什么呢？“人是口吃之器”，这个理由能站得住脚吗？让我说完全他妈的扯淡！无稽之谈！无耻之极！拿这种理论来矫治的是不负责任的！人是口吃之器，我还说人是杀人之器呢，你也允许杀人吗？人是无耻之器，你也允许无耻吗？人是口吃之器这句话本身并没有错，是的，人是在紧张，机体失调的情况下，人人都会口吃，但把这用于作为允许口吃的充分必要条件，那就错的一塌糊涂。人在情绪激动的情况下，人人都有可能会杀人，那能允许吗？不是这么个道理呀，拿一个绝对的理论来指导一个相对存在的现象，那是不符合物理规律的。打个比方吧，人应该多锻炼身体，多运动来增强体魄，如果按前面的理论来说的话，那我成天躺在床上，我也在运动啊，为什么？因为整个世界都在运动，运动是绝对的。能这样理解吗？能这样做吗？这不是胡扯吗？我曾一段时间以“人是口吃之器”这种理论来指导我的心理，我觉得它好像还正确，因为我找不着否定它的理由，可是我总感觉是那么的别扭，总让我无法接受口吃，反而加深了对口吃的恐惧。现在我明白了，“人是口吃之器”这句话是绝对正确的，但用来解决口吃问题是绝对错误的。四个字：深恶痛绝！[/size][/font][/color]hvd`2u,e/|
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]还有一种理论就是：无为而治。这个我想源由老子的道家思想，我可不敢妄加菲薄，这是一种很高的境界，没有相当的悟性是望尘莫及的。或许口吃好了最终的状态也就是“无为”，悟性好的朋友我觉得可以试试，最好是研究一下老子，再附加点佛学，我想是完全可以解决的，在道家和佛学面前口吃算什么，小儿科。顺便插一段，佛家讲宇宙世界是无界的，释迦牟尼的弟子曾问释迦牟尼：人活着终极目标是什么？释迦牟尼说：人活着是没有终极目标。又问：那人活着为什么？说：退而求其次，追求生命的过程。[/size][/font][/color]9V)]3Rj1\
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000]（插一段，今天中午下班回到家老婆把一个崭新的精美的钱夹递在我面前，说生日快乐时，我才意识到今天是我的生日。整天脑子了只装有口吃，竟然忘了不该忘记的东西。好在老婆还记得，太高兴了，心从来没这么愉悦过，老婆，我爱你，世界，我爱你！）[/color][/size][/font][size=14pt][/size]
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[color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]三[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]改变[/size][/font][/b][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]说了这么多，那我们口吃患者应该树立的正确的态度是什么呢？怎样摆放口吃在我们心中的位置呢？正确的思想来源于对错误思想的深刻剖析。我前面说过口吃病的错误态度是对口吃的夸大化，那我们为什么要夸大它呢？昨天，我一个朋友，是个女孩，打电话给我说从老家捎了点东西，让我周六来取，晚上我就在想，周六去的时候我是给她发个短信还是打个电话呢，发短信烦得很，打电话，嗯，万一结巴了怎么办？岂不是把我过去留下的形象全毁了，我就这样翻来覆去的想，想到头疼，也没个结果。今天早上，我又在想，昨天我买面条的时候，我说“一块钱的面条”怎还卡了那么几下呢，后天就是周六了，我给她打电话我会不会口吃呢。我想我这种状态大多数口吃患者也会有，这种状态的延续必将导致你对口吃的夸大。这是什么？[b]忧虑[/b]！请不要低估了这两个字，它是导致你一切痛苦的源泉。说话前忧虑我会不会口吃，说话中忧虑我下一句能不能顺利说完，说话后忧虑我的口吃会不会影响到我的生活。忧虑昨天、所有的过去，口吃会不会影响我将来的生活；忧虑明天、所有的未来，口吃会不会还将继续。忧虑，让我们无所适从，从对口吃的忧虑，直接延伸到各个层面，做任何事，总是在担心我能不能做好，我到底做好了没？最终导致了你的精神状态：紧张不安、忧心忡忡、身体疲软、精神乐振，甚至你会崩溃。你现在急于寻找矫治方法，诡明你在忧虑；你现在无法专心干你应该的事，说明你在忧虑；你现在觉的口吃了我不能孝敬父母，说明你在忧虑，你现在痛苦的想去死，说明你在忧虑。朋友们，现在我们的问题不光是口吃问题，已经由口吃问题延伸至一个复杂的心理问题了。[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]与其说你要改变口吃态度，不如说你要改变人生态度。解决口吃问题，也就是解决你的忧虑症了。要想清醒的认识口吃，客观的看待口吃，积极地去改善口吃态度，我们必须不能再忧虑了（我再强调一下，你现在不光是对口吃忧虑，而是对发生和没发生在你身上的一切事都在忧虑，我就是这样），忧虑已经迷茫了我们的双眼，蒙蔽了我们的心智，如果你再不觉醒，只有死路一条。[/size][/font][/color]
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[/color] l.s.c}'j,t#E'l X
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]所以我们在矫正口吃，改善我们口吃心理状态，[b]要做的第一件事就是：[/b][/size][/font][/color]4P
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[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]不再忧虑，至少降到最低。[/size][/font][/b][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]刚刚和办公室的同事聊天，出现了严重口吃，憋的我肚子疼。我提醒自己：不再忧虑。[/size][/font][/color]
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[size=14pt][/size][/color] *S2O&X,PN6o,]0Bw
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我想有很多人会说，思想的认识不具备操作性，虽然你认识到了，但依然在口吃，是的，情况是这样的。但你能否认思想的伟大吗？思想对人类的引导作用吗？不会的。只有想不到的，没有做不到的。我问你，也问自己，你有没有试着用这些思想指导过你自己，有没有在你痛苦的时候，提醒自己“我不能再忧虑”，你这样做了吗？如果你做了，你会感受到它的作用。请不要忽视了意识的重要性！[/size][/font][/color]
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[size=14pt][/size][/color] 7U/NM n!CN
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]你和我，此时此刻都站在两个永远无法交汇的点上，一个是永远永远逝去的过去，一个是无穷尽的未来。唯一重要的，唯一能够抓住的就是今天。我们口吃病人无时不刻的在忧虑着过去，也即昨天，那已经死掉的昨天，我怎能在那种情况下口吃呀，那次口吃太丢人了，我口吃了，他还笑我，我真想揍他一拳[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]……[/font][/size][font=宋体][size=14pt]忧虑，后悔，自责。我们还在忧虑明天，那还没有来到的明天，明天我有个电话要打，我千万不要口吃啊，明天我要去交话费，手机号报不出来怎办呀？忧虑，担心。我们需要消除这种忧虑，有一个好的想法就是我们要让自己试图活在一个“完全独立的今天里”，什么意思呢？就是我要斩断过去，埋葬掉那已经死去的昨天，斩断未来，那还没有到来的明天。昨日的重担加上明日的重担，我们的身体和精神何以承受？活在一个完全独立的今天里，你才会安全，你才能有放松，你才能投入。昨天口吃了，已经过去了，我不去理它，况且我已经痛苦过了，没必要再去折腾。我忧虑明天的电话是否口吃，斩断！痛苦留给明天吧，明天该紧张就就紧张，该痛苦就痛苦，与我今天没有任何关系，我今天只为我今天负责，今天伤心我就痛快的伤心，决不留给明天。我要时刻提醒自己我要活在一个完全独立的今天里，没有过去，也没有未来。每一天都是一个新的生命，明天即将是另一个生命。在今天的生命里我要灿烂我自己。[/size][/font][/color]F-Q ?(~ S0NJ
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[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]“活在一个完全独立的今天里”我认为是解决忧虑的一种思想。[/size][/font][/b][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]有一位名人说过一句话让我记忆犹新，他说“忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天工作万之后，那时候你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不经的可能，把每个小错误都扩大。在这种时候，你的思想就像一部没有方向的车子，乱冲乱撞，损毁一切，甚至自己也变成碎片。消除忧虑最好的方法就是让自己忙碌起来去做一些有用的事。”是的，口吃病也可以说是想出来的，如果你不是那么的忧虑，你不是那么的胡思乱想，你至于现在这样吗。让自己忙碌起来，是解决忧虑的一个办法，有些口吃患者觉得不其然。我觉得至少比你整天啥事不干就琢摩口吃要好千万倍。忙碌，能使人有充实感，也易产生成就感，虽然身体累了，但心情舒畅，你充实了，心情舒畅了，你会不停的忧虑口吃吗？至少会减轻。心理学上有一个普遍的最基本的定理就是：无论这个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。你想口吃了，你就不可能想起他的，你想了其他的，就不能想口吃了。[/size][/font][/color]'B)yi4QtY;q
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[b][font=宋体][size=14pt][color=#000000]让自己忙碌起来，我想这是解决忧虑的一种办法。[/color][/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
月痕 2007-12-8 20:18
续前
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]上面说了很多忧虑的问题，我想这不光是解决口吃问题的方法，也是我们树立良好的生活态度的方法。解决口吃的过程也是重塑自我的过程。[/size][/font][/color]OB4q1c$Z4X4K Pt
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]忧虑减少了或者说不再忧虑了，我们的心也就得到了难得的安宁，这时再来看看口吃。口吃到底有没有我们想的那么严重呢，我们以前把口吃到底夸大了多少倍？口吃的作用和后果到底给了我们多大的影响？我不知道别人，看看我自己吧。我的口吃现象算中等，口吃心态也算中等。捡最近的说，在一个小时前我前面也提到了我和办公室同时聊天，发生了严重的口吃，一句话老是出不来了，最后我只能说，算了、不说了，说不出来。大家都哈哈大笑了，我也笑了，估计我笑得没他们轻松。没什么，我感觉他们是真的觉得想不通，真的好笑，绝没有嘲讽在里面。我虽然也笑了，但心理在意，而也就在意那么一下而已，没往下想。像过去那至少得痛苦一两天。是的，口吃没我原来想象的那么夸张，也没那么可怕。就是损伤一点自尊和面子而已。前一个月领导问我一件事，我本来想说“下午过来”这么简单的四个字，可愣是老半天出不来，领导倒也没着急，我急得出了一身汗。领导也没瞧不起我（稍有点素质的人都会这么做的）。其实你口吃了，别人不会怎么看你，关键是你怎么看自己；也不会真正影响你什么，而只是你觉得影响了你。注意一切都是你认为的，你觉得的。如果你站在这个漩涡外面，你会较为客观的看待这件事的。为了清醒地认识自己，我客观的评价一下自己。[/size][/font][/color]
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[table][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]优点[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]对人生的影响[/size][/font][size=12pt][/size][/color].iB HO9n:Wz
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]缺点[/size][/font][size=12pt][/size][/color];K7L2{6Q
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[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]对人生的影响[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]总结及改善[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]较强的思考力[/size][/font][size=12pt][/size][/color]1}-s)@Cp
[/td][td=1,8,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]有好的人缘；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]5^hYEm{`
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]工作任劳任怨，领导信赖；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt]朋友信任；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt]家庭和睦；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt]能博一技之长；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]r%@}C)Q0u0[x(I
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]事业会有所成。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]#D5^7`J"zY2Z
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]性格偏内向[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,8,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]人际交往能力稍差；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt]死钻牛角尖，做事不灵活；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]/FM2}EWg.|$Z)A
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]情绪悲观，易自伤；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]\Ld2Boz'n
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]不能客观的看待自己，自以为是；[/size][/font][size=12pt][/size][/color] @ p5|/RVZ aX
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]易发脾气；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt]成功信心不足[/size][/font][size=12pt][/size][/color]3yx+}$_9@L |8e
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]智商还可以，情商较低。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]较强的钻研力[/size][/font][size=12pt][/size][/color]DX F {'rQ)k9l
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]敏感、自尊[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,7,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]重塑自我，颠覆旧我。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]PX/C2@P;_$kn O)b0o9n
[color=#000000][font=宋体][size=12pt]掐断导火索[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]细腻的感情[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]固执[/size][/font][size=12pt][/size][/color]q|x/B%C
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]善于理解别人[/size][/font][size=12pt][/size][/color]&S4} G9k1cI `
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]忧虑、抑郁[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]有责任心[/size][/font][size=12pt][/size][/color],R:e]pIg#dI
[/td][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]口吃[/size][/font][size=12pt][/size][/color],g}VE'AV.]0C
[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]踏实、肯干[/size][/font][size=12pt][/size][/color]&mVK D3XG ^9U F6_|
[/td][td=1,1,114][size=12pt][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/size])J;r6yN;v X7L,P
[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]孝敬父母[/size][/font][size=12pt][/size][/color]sD,?0RK-Ls r
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[/td][/tr][tr][td=1,1,114][color=#000000][font=宋体][size=12pt]正直，富有同情心[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/td][td=1,1,114][size=12pt][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/size]
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[/td][/tr][/table]uCyk5k|-a(?
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]由上表看来，真正影响我人生是我的性格和气质，口吃只是一副催化剂。要想根治口吃，就得釜底抽薪，改变你的性格和气质，否则即使口吃好了，或许还会有另一种毛病又让你纠缠不已。[/size][/font][/color];Jjn+Y-}V X
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我们已不再忧虑了或忧虑已经降到了最低，我们也不再担心明天，也让自己忙碌了起来，我们充实了，有了些许的成就感，能够心平气和的看待口吃了：口吃，上帝在不经然间给我开了个玩笑，是的，它对我的发展有一点点影响，对我的快乐向上思想有一点点干扰，但它不能左右了我前进的方向，不能左右了我追求美好人生的愿望。它是渺小的，或许在某一瞬间是强大的，但也只是一瞬间，我能承受。短暂的痛苦转瞬即逝，长久的欢欣永驻心间，不必哀伤也不必高兴，明天的星光依然灿烂。这里我不是在鼓吹自己，也不是在舆论人生，我只是觉得，而且所有的人都觉得人应该这么活。[/size][/font][/color]z/E5|;n j jl|/O
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]所以接下来我们要做的[b]第二件事就是：[/b][/size][/font][b][size=14pt][/size][/b][/color]
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[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]接受口吃，真心实意地接受口吃。[/size][/font][/b][/color]
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[color=#000000][b]
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[/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]你会说你还痛苦，你无法接受。那我说你两点：[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][font=宋体][size=14pt]你的世界观、人生观有问题。你必须重新认识自己，而不是认识口吃，你必须明白人生的意义，明白自己正在做什么。[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][font=宋体][size=14pt]你有没有试着让自己接受，从心底里接受，一次不行，慢慢来，不要忽视了意识的力量。没有去做，怎么知道不行。[/size][/font][/color]
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[size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我好像真的能接受口吃了，有容乃大，感觉自己有点伟大，这种感觉真好。虽然说话前还是有较强的口吃预感，还是在忧虑担心，口吃后还是会痛苦，甚至很痛苦，但我已经试着在控制了，我把这种忧虑控制在现在，不让它蔓延，我要让自己活在“一个完全独立的今天里”，没有昨天的悔恨，没有明天的忧虑。我感觉到一种从未有过的安全感和轻松感。不要看远方模糊的，只要一步就好。对，只要一步就好。[/size][/font][/color]6D0w0rPu5B
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[size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]接受了口吃，你就可以做很多事了，比方说无条件的允许口吃，大胆突破呀等，在这就不再论述，我也没有这方面的体会和经验。[/size][/font][/color] O%J+A;E'@\G:D
[color=#000000] d2B/a2{J
[size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]乱七八糟的写了一堆，总结一下：[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我认为口吃的错误态度是：对口吃的夸大化，而不是口吃丢人。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]G m\v/QQV1OI
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]矫治口吃的过程，是重塑自我的过程，要树立正确的人生观和世界观。[/size][/font][size=14pt][/size][/color] d"Pc4n0J0C.f
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]一些错误的观点，需要批判，我可能言辞比较激烈，对事不对人。具体对于我们口吃心理需要做的是：[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]一[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][font=宋体][size=14pt]不再忧虑[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]解决忧虑的办法有两个，一个是让自己活在一个完全独立的今天里，另一个是让自己忙碌起来，当然我想还有很多具体的方法。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]二[/size][/font][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][font=宋体][size=14pt]接受口吃[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]客观的评价自己及自己人生态度，客观的看待口吃及口吃造成的后果，真情实意的接受口吃。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]} x e s
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]不要忽视了思想的力量。[/size][/font][/color]
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[size=14pt][/size][/color] 9dw f W)^;C].d
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]用汪国真的一句话来结束吧：不管未来如何，我将一如既往地风雨兼程。[/color][/size][/font][size=14pt][/size]
月痕 2007-12-8 20:24
续前
[align=center][align=center][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]我的口吃心路之四[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]题外话[/size][/font][/b][/color][/align][/align][align=center][align=center][color=#000000][b] `3H M&@oX2_ P
[/b][b][size=16pt][/size][/b][/color] [/align][/align][color=#000000][font=宋体][size=14pt]说点题外话，关于发音法。[/size][/font][size=14pt][/size][/color],lAAYmI
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]发音法，我没练过，也没有用过。但我感觉是个很好的东西，口吃现象严重的，我觉得用发音法是个很好的选择，不然交流太困难，总会影响人的心情的。对于我，我不想用，但有一点是要记住的，说话一定要慢一点，多慢呢，这是相对的，你原来很快，慢到你舒服就行了，尽管对其他人来说你依然较快，没关系的，自然就好。[/size][/font][/color]4G#o5z8l^4[1C(^
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[size=14pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我看论坛上很多人都列出了自己的矫治计划，很多周期是一个月，我说，朋友，你不要把文革时的“浮夸风”带进来好不好。一个月？感冒了，还得两周。[/size][/font][/color]} c3r%w8{!g
[color=#000000]&||N!KpK'PU,U
[size=14pt][/size][/color] +e/R A9S8V
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]我不想做计划，领悟真理，本就不是一朝一夕的事，是一个反复的、呈波浪线的过程，是一个成功与失败交织的过程，不管是好了或许没好，重要的是改变了我的人生态度，走出了自己健康的人生。[/size][/font][/color]
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[size=14pt][/size][/color] 9cp I)E[
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。朋友，让我们共勉吧！[/size][/font][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=14pt]写了很多了，不想再往下写了，也没必要写了，或许半年、或许一年、二年，我将会再次解读我的内心世界。希望和大家共同讨论，做出最适合我们自己的选择。[/size][/font][size=14pt][/size][/color]
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[size=14pt][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/size]vP2| H4^ O
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]后记：这篇文章，是我用了约一周时间在上班时间写的，感觉有点愧疚，上班没好好干工作，却神游于自己心事。这不是好的作风。文章中可能有前后语言重复的地方，也就这样了，我不愿再改，这是我以前写心情文章的习惯，也不加修饰的表达了我的情感，无须再改，为了自己，也为了和我一样还在徘徊的口吃患者们。[/color][/size][/font]K
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 何国清写于2007年12月6日[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 整理于2007年12月8日（考虑到上午把这篇文章发成了四个帖子，不太方便浏览，故在此整理在了一块[/color][/size][/font]
曹南青 2007-12-9 14:49
[size=4][color=blue] 楼主的系列文章,无论是文章的内容,还是个人对口吃病问题的态度都非常严谨和认真.[/color][/size]
n$S9pw9}
[size=4][color=#0000ff] 我觉得楼主系列文章的缺点,在于对口吃病基本问题认识不清,这导致楼主对口吃病问题的理解还浮在面上,从而提不出正确的解决口吃病问题的方法. [/color][/size]Z5M:`f(KR U
[size=4][color=#0000ff] 从研究口吃病问题的角度来看,这是篇好文章! 曹南青 [/color][/size]
大蛇头 2007-12-9 19:38
[size=4][color=darkgreen][/color][/size] C"| r a_7_"q
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[size=4][color=darkgreen]写的不错!认识有所提高!z/t i#ka
3u(Ntn_,` k8o Q
口吃丢人和口吃夸大化,两者是辨证统一关系!口吃病者在思想上只要觉得口吃丢人,口吃就会泛化,正常人也一样,发生口吃后,只要觉得丢人,达到一定量,就会发生质变,成为口吃病者![/color][/size]
1o3V"^[2Y w J&m
[size=4][color=darkgreen]
9n8Y$`N
H
口吃病者只要觉得口吃不丢人,那么口吃就永远不会夸大化!如果一如即往的觉得口吃丢人,那么口吃病永远不会得到矫正!XMB/V wIq
fMX oi
积极的信念能决定一切!而消极的信念能毁灭一切!
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消极的信念,会衍生出悲观,忧愁,自卑,逃避等一切不良情绪!而这些负面情绪,就是口吃病们大脑中的"前意识"(注:不是潜意识,前意识就是我们可以招回的以前记忆),口吃病者每当发生口吃前,大脑会在瞬间通过前意识回忆起以前的语言失败经厉,此时大脑潜意识无法决定事情的真与假,便会相信这"前意识"而通过这"前意识",做出最终的行为意识(口吃)!
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所以,坚定的积极信念能决定一切结果!
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而我们口吃病矫正的过程,就深入一点而言,其实就是改变前意识的过程!这良性,健康的前意识才是我们口吃病者所追求的最终目标!(JP I0H(E s&b
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[[i] 本帖最后由 绿华树 于 2007-12-9 20:29 编辑 [/i]]
月痕 2007-12-10 11:23
我目前的认为是口吃病患者永远也不会认为口吃不丢人，除非是麻木了。但这也是被动的，不是主动的。在一些正规说话的场合正常人口吃了也照样会觉得丢人，但他们没得上口吃病的原因是他们没有把口吃夸大化，进而扭曲自己的灵魂。而我们口吃病患者则被蒙蔽了心灵，不能客观的看待口吃。
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我基本同意“恨若秋水”的观点，治疗口吃病不能违背了正常人的情感。只能是顺应，而不是对抗。$Q
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没有练过金钟罩或铁布衫再或九阳神功的人是很难做到口吃不丢人这一心态的。只要客观评价即可。
荔荔雨 2007-12-10 14:08
[quote]原帖由 [i]月痕[/i] 于 2007-12-10 11:23 发表 [url=http://www.dggkc.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=68834&ptid=15614][img]http://www.dggkc.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
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我目前的认为是口吃病患者永远也不会认为口吃不丢人，除非是麻木了。但这也是被动的，不是主动的。在一些正规说话的场合正常人口吃了也照样会觉得丢人，但他们没得上口吃病的原因是他们没有把口吃夸大化，进而扭曲自 ... [/quote]如果你接受了正规的系统培训，认识就会发生很大的改变！！
决胜天良 2007-12-10 17:33
口吃一般有3种：心理（过度惊吓，过大刺激，自卑） Bs}x8| ~2D:[
天生：要努力的去克服口吃，不要以口吃是病，可以把口吃看成可以轻松打败的敌人，那么很快就可以摆脱口吃了。6J
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学口吃：小时候总是学别人的口吃，后来自己真的口吃了，那就应该要开始学正常人的话了，多多的去和别人交流就好了
大海 2007-12-11 21:25
楼主要是接受系统培训后,能写出更好的文章来:victory:
stonehenge 2008-3-22 14:13
謝謝這位朋友的文章，
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我看了之後今天的心情好多了。 Qg V'I6S O/MH
你的方法很有用。(I k2O gdkY
我想我會更加積極的看待這個問題的。
