绿华树 2007-11-29 16:54
交往障碍从认识自我开始
[size=2][color=darkgreen]作者：李晓蓉 [/color][/size]
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[size=2][color=darkgreen]文章来源：海峡都市报社 [/color][/size]
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[size=2][color=darkgreen]时间：2007-11-19
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N本报记者 李晓蓉[/color][/size]
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朝阳的面孔、灿烂的笑容、活泼的身影，这是我们对大学校园里年轻大学生的最深印象。但面对大学不一样的学习、生活、社交压力，不少大学生并没有焕发出年轻人应有的鲜活生命力。本期，让我们一同关注来自泉州仰恩大学的一位“内秀”男生的苦恼。G gt)_N(|
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[b]一见女生就“口吃”[/b]Tpf&q@8u`
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“我们班有个男生很怪”这句话，从小卓上大学第一天起就在寝室、班级里流传。每当听到这句话，再面对舍友、同学们一开始的打趣，接下来的调侃以及发展到后来的惊奇，都让小卓不知道多少次暗地里“恨”自己。
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一开始，今年刚成为泉州某高校大一新生的小卓，凭着新生特有的单纯明朗的笑容，浑身浓厚的书卷气，从一进校园起就成为班级里的显眼人物，尤其受到女生的青睐，系上的学长学姐也很爱护这个看上去斯文亲切的学弟。
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但相处下来，大家才发现小卓的“怪”，独来独往的他一遇到有女生在的场合更是从来“不开尊口”，遇到女生主动打招呼总是呆立，当场不知如何反应，逼不得已和女生说话时从不敢直视对方的眼睛，说话也是“口吃”不停，一反平时的流畅。发展到后来，舍友发现小卓甚至会专门挑校园的边边角角作为自己行走路线以避开女生，于是小卓“奇怪”之名不胫而走。
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[b]上帝也抛弃我了？[/b]
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这个“口吃”的苗头起始于初中时。初中三年，小卓的同桌都是同一个女生，活泼外向的同桌从初一开始就和小卓处得像“革命友人”般，一起给老师起绰号，一起开同学的玩笑，甚至考试时还互相“帮助”过。直到初二年，漫画书成为学生中热门书，而爱看历史、哲学书籍的小卓不感兴趣的同时还屡次劝同桌要看“正书”，两个“革命友人”为此屡次翻脸。争吵最严重一次，同桌向老师申请调桌，丢给小卓一句“跟老头子一样落伍，没意思”。同班为此还称小卓“哲学小老头”，每当小卓争辩时，女生们“小老头”的玩笑常常让小卓话不成句落败下台，在班上也日渐沉默。等到上了高中，“没趣味、没意思”的小卓已经沉默寡言，尽量避免和女生打交道，也落下了一见女生“口吃”的习惯。
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发现自己怕和女生打交道后，小卓也曾经试着改变过，生性好静的他报名参加了学校广播站，还参加学校里组织的辩论赛，试着和女生当面交谈，只是不管事前做了多充足的心理准备，到了临场时，小卓仍然保持“口吃”还因此多增了不少笑话。几次尝试失败，小卓心里有些绝望，“也许连上帝也抛弃我了吧”，他心里想。I$J n'O.m tx
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[b]要彻底改变自我吗？[/b]
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到了大学，不爱动漫爱看哲学、历史，常一个人思考的小卓，似乎重演过往时光。而且，不会抽烟、不会喝酒，不会搞坏也不会讲流行幽默的他在同学眼中是十足的“出土文物”、“异类”，再加上他动辄“口吃”的特点更落实他“怪人”的称号，也让他成为班上的“独行侠”。
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面对这些，小卓知道需要改变自己，但改变后的自己总让他本性难以接受。他试着像舍友一样“颓废”：抽烟、喝酒，讲幽默笑话，只是这些举动在同学面前总是变得三分失真、七分僵硬，一些年长的学姐还为此批评小卓“像小孩子一样，长不大”。 y HIx U/{G T
看到同学们的反应，再联想起自己曾看过的古今中外的思想家、哲学家大多都是境况凄凉、孤独一生，小卓心里有种隐忧：自己大学四年难道就这么一直当“独行侠”下去？自己以后会不会也像那些哲人一样孤老一生？
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[b]□专家点评[/b]:](F j-h5i]:d5H$h
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（点评人：王永梅 泉州市心理卫生学会常务理事 泉州蓝海浪心理咨询工作室主任 专长儿童心理、行为矫正辅导）
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人际交往障碍困扰大学生
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小卓的问题，说白了其实很简单，由于对自我缺乏正确认知而引起的人际交往障碍。小卓对自己的内在其实挺自信的，从他喜欢看哲学、历史书，喜欢思考，不赞同时下大学校园流行的“颓废”风可以看出来他其实是个很“内秀”的大学生。但IQ高不代表EQ高，小卓的情况很明显的是人际交往障碍，由于在初中阶段身为好友的女同桌与他的争执和嘲笑，在他的心中种下了不自信的因子，随后的他对自我的认可不明确，需要他人尤其女生给他肯定。但他在寻求这种肯定时却采取了错误的方式，反而让别人对他误解更深，他也因此对自己越发没有信心。
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人际关系问题，应该说是时下大学校园里最常见的心理问题之一，不少在此方面有困扰的大学生像小卓一样不知道该如何与人交流、如何处理人际矛盾、如何协调团队成员关系等。这是因为时下大学生中独生子女居多，除了亲人外他们学习与人相处的机会大大减少。他们大多有以自我为中心的特点，人际亲密感荒芜，因此很容易因为彼此个性的差异、背景的不同带来人际交往的不畅。像小卓，因为不喜欢动漫，不会抽烟、喝酒、讲流行幽默而被同学视为“怪人”，也由此引发他在女生面前就“口吃”的顽疾，都是非常典型的事例。
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[b]认识自我，让善意沟通你我[/b]
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小卓想要克服这个障碍，可以先给自己做个“自我认知的自查练习”，在一张纸上列下“爸爸、妈妈、最好的朋友、普通朋友、崇拜的偶像、自己”六个项目，分别用形容词来形容你对这六项的认知，看看在你心目中自己是以什么形象存在的，反省自我认知。像小卓一样，没有认清自我，就盲目地改变自己以迎合别人，只会让别人对你的印象大打折扣，让自己在交往中处于劣势。v0m/Ums _ s
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同时，可用“行为疗法”对自己的日常行为进行矫正。比如，在与人交往时，尽量注意别人说话，别人的反应，不要在意自己是否紧张、长得帅不帅等问题。一般说来，在交往中，你越在意自己举止形象，就越容易紧张。'K1Q_hx u'b!w
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还有，所谓交往，当然是有来有往。大学生的心理兼具心灵闭锁和渴望交流的特点，他们一般不会主动与人交往，而是期望别人主动与他交流。这是造成他们人际交往不顺畅的主要原因。但作为社会人，你希望别人与你交流、喜欢你，你先要学会善待别人、主动与别人交流。比如，善于发现别人美好的一面，真诚地夸奖别人。一开始可能比较困难，但只要释放出善意，别人也会用善意回报，一句简单的“你穿这件很有气质、你最近变得漂亮多了”就可以拉近两个人的距离。M;V/N)H ['s} d
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