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潜意识和口吃

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*D8cy.N!~G 作者：崎路人
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       我最近看了一本有关潜意识的书，我发现里头写的东西都蛮有趣的。书中内容写说想象力永远会战胜意志力，就如同有球员平常练习时都表现的很好，但是一到正式比赛就表现的很差，因为他们总想象着自己如何失败，虽然靠着意志力说一定要赢，但是一旦心里头一直想着怎么输就会因为心情过于紧张就输了。我觉得这跟口吃的情况很像，当我们想要如何去克服它的时候，虽然脑中意志力一直强迫自己无论如何不能够口吃，结果反而因为我们一直想着口吃的情况就完全没有用，最后情况一点都没改善。 -p$joo.xh

NNd oT#y-om         当然我提到了潜意识，我看了之后的心得是，口吃的情况就像潜意识的不断在脑海中上演，只要你一开口说话那种潜意识的效果就会出现。简单来说潜意识就是(事实－＞记忆－＞行为反应)，就像你的手碰到煮热水的锅子你不用靠思考就会自动把手收回，这就是潜意识，是不用思考的过程就会自然的反应在行为上。我想这跟口吃的情况大同小异，当我们在口吃的时候也是不用思考就有那种感觉出来，因为这个潜意识已经深深的根植在我们每个口吃患者的记忆中。但是我想口吃这个潜意识是可以改变的，口吃对生活而言是错误的潜意识，但是潜意识并不会判断对错，它只会记录一件事实。但是它发生后并不会使我们免于受伤反而让我们受伤，但是我们的潜意识中所记忆的口吃是对的反应，遇到要说话的时候，意识是不能口吃，潜意识是要口吃，这就让我们在意识和潜意识中把行为模式搞错了。而为什么我们的潜意识会跟正常人不一样呢？那一定是你在从不会口吃到会口吃这段时间那发生过一件让自己感觉到说话是极度恐惧的事情，如果是在孩童时期这种现象会根植在你的潜意识中，如果这个潜意识没有消失到最后就会变成了一种习惯。我想我说的没错。我会口吃也是因为小时候因为有时话说不出口而被父亲打而非常害怕，当时我并没有感觉到什么，但是我想这也是一个让我在潜意识中留下错误的记忆的原因吧。我再举个例子，有的人会怕狗(dog)，猫(cat)，蟑螂(cockroach)，蜘蛛(spider)，老鼠(mouse)。为什么呢？因为在他们的潜意识中认定这些生物是可怕的东西，为什么有人看到蟑螂敢活捉它并且跟牠玩，有的人却吓的半死马上逃之夭夭，我想这就是这些东西在你的潜意识里留下的记忆是怎样。如果你认为他们是恶心的东西就会马上反应而逃避牠。当然我想这种情况是可以改善的，但是你必须对这种情况做分析并且不断的告诉自己让自己相信这个事实进而改变潜意识所记录的事实。 ;R:c;Y&c`n.Z

ea@R U-_       书中作者也提到用正面思考法来改变潜意识，就像是用「我是一个正常人我可以说的很好」来替换「我不会口吃」诸如此类的话。 "Z2]2W.sx

xk l:nZm7|?        我发现还蛮有用的，因为很多人都是每次在说话前总想着自己会口吃，结果连开口发第一个音都很难，没错吧？当然你想用正面思考法也是蛮难的，因为那必须持之以恒，我也发现当用正面思考法的时候常会跑出负面出来，这时就要凭你的意志力尽量不要去想负面的思考。因为我发现有些字我本来也不会卡住，后来我一直用负面思考变的也会卡住了，所以说这根本是心理问题。 g1] yeOn!H:{!k

!@%MK,V@+d&PM}#H9r        但是碰到常卡住的字的时候，这就很难改变了，因为这也是潜意识强烈反应的时候，就好象你的手去碰到热锅子那一瞬间一样会马上收回，你说话的时候你的喉咙肌肉也会马上强烈收缩，这我想也只有经过长时间的克服才有可能完全根治，但我想一个重要的条件就是不要怕说出口，你如果不说出口就永远都好不了。你的潜意识就会记录这个字不能说，那经年累月下来不是会更严重吗？被人家笑也不会怎样，由其是自己熟悉的人，你口吃人家笑你是很正常的事情，你想想如果别人一个字说了几十遍都说不出来你也会想笑他是吧？但是后来你也不会在意他口吃。只是当口吃时你想笑他而已。虽然我自己还没办法克服但我相信这是没错的。
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       我想口吃是一个心病，你可以用千奇百怪的方法去医他，但最终的目的就是医心病，只是用不同的方法而已，口吃矫正班可能用语言塑造法，因为你用别种方式讲话你的潜意识只记忆平时说话的方法所以不会反射口吃的行为，我想这个是最有效也是最难的方法，就像一字一顿方法，除非听你讲话的那个人早知道你会这样说话，不然一字一顿谁听的下去，说话太慢没人会想听的。你想想看如果有人一秒钟说一个字你听的下去吗？不太可能的。
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|C ~7@+?        总而言之，口吃是心病，只是有快的方法和慢的方法医它，但是最终都是要把它从潜意识里改变行为模式。把说话改成是可以说而不是不能说。我想殊途同归，口吃一定是医心病，因为当你自言自语的时候你没了心病就可以说的很好，任何方法都是一样的一定要持之以恒加上正确的方法才能把心魔逐渐克服，很高兴能认识那么多有同样问题的朋友(我是台湾人)，而且还是中国大陆的同胞，与大家共免之。
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顶！好文章:) :)

想象力永远会战胜意志力，就如同有球员平常练习时都表现的很好，但是一到正式比赛就表现的很差，因为他们总想象着自己如何失败!!!:victory: :victory: