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温雅 2007-11-3 06:19

如何去除心理障碍

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[size=3][color=darkgreen][b]原帖:骄阳[/b][/color][/size]3hB ^]+rJ
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[/color][/size][size=3][color=darkgreen]　　口吃病的治疗，重在去除心理障碍，去除了对口吃、对说话的恐惧心理，轻微患者即时痊愈，就是中重度患者，也能好六、七成。[/color][/size]
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:A;|)[2T,pR 　　我们的心理障碍，主要体现为害怕口吃、痛恨口吃，口吃意识时时占据我产的头脑，行为上反应为逃避说话、掩盖口吃、绝不允许口吃。我们都很清楚，只要不去想口吃，不去在意口吃，说话时头脑中没有了口吃意识，那么很少会出现口吃甚至不口吃。 Zn)[vD"j \t \'L

u-\1w0KU+pla6w 　　对口吃的关注，强烈的口吃意识，这正是我们心理障碍的表现。zNQ-ic$_U{

1]Fy(Q#V7c 　　去除了这种病态的意识，那么我们的心理障碍也不复存在。如何去除这种意识，这正是我们最需要解决的问题。w e`*` [Q,b)N\i2p
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　　现阶段对口吃的治疗有两种不同的观点。一种是提倡无为而治。他们认为口吃主要是心因性疾病，越去治疗，越是在意，口吃反而会越严重。他们的依据是：每个人天生就有说话的能力，口吃病是从偶尔的口吃现象，在自己太在意之后才演变而成的；很少有人通过治疗康复的；一些人越治越严重或接触了口吃人群、口吃书籍，口吃论坛后反而越来越严重。因此，他们认为去除心理障碍的最好办法是任其自然，不去想它，不去治它，该干什么就去干什么，转移对它的注意力，直至淡忘它。3T9Y8Hh8M

Q1C6z6D)h)k{qk 　　任其自然，无为而治，这是一种相当高的境界，接近于道家自然、归真的思想。
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0Z]+b7dbR3Zh:] l 　　为口吃而痛苦的人，无一例外的都有较严重的甚至相当严重的心理障碍。主要体现为：l0f&EJ%qmd['m
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　　1、无法控制自己的思想和情绪。
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8qf v*q)hcr#H\2s 　　也就是我们无法用意志控制思想说话。
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　　这些特点，决定了我们无法任其自然，无法不去在意口吃，即使你每天都忙，在你闲下来时，还会想到口吃，更何况人不可能独立存在，工作、生活都离不开说话，有说话、有交流就会有口吃，你能忘记吗？此时的无为而治，往往是放任自流。
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*n Z~.]g 　　每天做着同样的事情，却想得到不同的结果，那是精神病人的幻想。
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_ m1s)s2GP8e[V 　　另一种提倡有为而治，通过治疗走向健康。当然，由于技术的原因，效果不是很理想。
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　　我是提倡自我训练的。通过训练，突破束缚、解放思想、回归自然，坦然接受口吃，不再害怕口吃，不再逃避说话。让自己恢复以前的流利说话，至少成为一个带有口吃，却不为其痛苦的正常人。8x8g8d#C+RD
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　　学了不少心理疗法，效果不尽人意，曾错误的认为，只要还有口吃，是不太可能去除障碍的。的确，以前的各种心理疗法，过于注重于说教，效果只局限于表面。;_F.t$xD4z/f n!H*E
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　　折腾了这么多年，在各种训练的启发下，终于摸索出了一套去除心理障碍的新法。)LU#j3z2R(|kb,M

uz,W,X,XQ 　　我是最直接的受益者，在较短时间内去除了对口吃的条件反射性的恐惧。 终于获得了说话的自由，体会到了说话的快乐。
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　　现在我是一个带着口吃而不在痛苦的正常人，相信再经过一段时间的言语训练，完全能轻松、流畅的说话。8K!P W3S'QX\v3O#OL

mSBA2y7l aiR 　　我所总结的去除心理障碍的方法，由三部分组成：
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　　[b]一、释放训练。
3R6doo_fm'W 　　二、激励训练。 {O;T|4[]
　　三、体验训练[/b]
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　　要想在短时间内去除心理障碍，三者缺一不可。
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　　释放训练，让你的内心不再焦虑、慌乱，恢复原有的平静。
a7Fe&M]NlpnRN 　　激励训练，激发你潜在的勇气和胆量，让你具备胜于常人的行动能力。
Jpc.v!bbo?J 　　体验训练，通过一次次的实践，改变你的信念，让你不再害怕口吃，逃避说话。0t yPeDvN

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温雅 2007-11-3 06:21

第一部分：释放训练

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　　我们害怕说话、逃避交际的心理障碍是怎样来的，是对恐惧、说话、负面情绪、人性的长期压抑累积而成的。[/color][/size]
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/HiYHw)K+q*` 　　我们的内心犹如一根弹簧，长期承受重力的挤压，而得不到及时的恢复，已扭曲变形。只有释放这种压力，才能够恢复原形，走向健康。[/color][/size]
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}3x,M!q(u.c^!C"o 　　我们由于害怕出现口吃，被别人嘲笑、轻视，时时的逃避、压抑说话，掩盖口吃。我们不敢表现自己，不敢做自己想做的事，不敢说自己想说的话。[/color][/size]c0xqXeC(f
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　　一个人有思想而得不到表现，想释放而不能付之于行动，那么在他的内心必然产生压抑，当这种压抑无法自我消化，又不能及时释放时，那么必然累积成心病——心理障碍。
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*Q [!g h V;l 　　一个人欺骗得了别人，却无法欺骗自己。\Nv3E8v?
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　　我们时时因害怕口吃，害怕丢脸，而逃避说话。行为上的逃避，必然导致内心的更加不安和恐惧，并会把这种恐惧，深深地压抑到潜意识，久而久之形成了一种条件反射性的恐惧。[/color][/size]s xv0m,e
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oaV1Ic+Io gb$R_ 　　逃避的时间越长、次数越多，那么压抑和束缚也就越严重，你的口吃病自然也轻不了，即使你平时说话口吃不多，但内心仍会相当痛苦，隐性口吃者多是如此。[/color][/size]
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;|-Y;p:T7LLyn7[ 　　一个人内心压抑了太多的恐惧和痛苦，那么内心不可能平静，紧张、焦虑是必然的。并且性格上会有一定缺陷，行为上是不自然的、不正常的。人生是不可能自由，更说不上快乐。
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　　这是我们为什么想慢一点说话、轻一点说话，但总是做不到的原因。[/color][/size]
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_von.S\^ 　　这是我们只有在心平气和时，自信乐观时，才能轻松流利说话的原因。[/color][/size]
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　　这是我们只有在内心较平静时、在矫正学校、在不紧张不恐惧场合，才能运用得上发音法，平时生活中很难运用得上发音法的原因。[/color][/size],_%d1gH\
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SFV:f5[q;^ 　　这也是很多人在没有去除心理障碍以前运用发音法无效的原因。当然，这也是很多人极力反对发音法的原因。1cscp6C? H
Tqn)lxE%W]
　　是的，内心压抑的东西没去掉，你对口吃的恐惧和仇恨，是不可能改变的，口吃是难以根治的。[/color][/size] V.``'r$I|5]h$C
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1}[T+of 　　只有释放了，内心才能够轻松平静；只有心平气和了，才能够从容不迫、轻松自在地说话。[/color][/size]Dd)J$@4s8iqO!`
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NK,Spqj 　　为什么我们在激烈运动、振奋以后，说话变得轻松，甚至一点也不口吃呢？因为我们释放了，我们的勇气、胆量、自信不再受恐惧、紧张的束缚，说话就轻松。[/color][/size]
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　　为什么从口吃矫正学校刚结业时，说话比较轻松甚至相当流利，而回到家一段时间以后，又开始变得严重。因为在口吃矫正学校，大家都是结巴，你无需掩盖口吃，不再压抑恐惧，每天不断的说话、交流、训练，表面的恐惧得以释放，但深层的恐惧巍然不动。[/color][/size](L c+[W2P6f&]cq#T#]
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　　恐惧得以释放，那么你的内心逐渐走向平静，说话变得流利起来，释放的越彻底，变化越大。[/color][/size]
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B3Fs P c/^(Y 　　因恐惧的根还在，回到家后，一放松训练，它又滋生了。你又会逃避说话，掩盖口吃，恐惧再次受压抑，你的口吃恢复原状。l(obh*tGN g

?,F8[0em*kQ 　　恐惧感、紧张感、焦虑感，这些负面的东西一旦扎根，如野草般的顽固，如果不彻底清除，不斩草除根，那是“野火烧不尽，春风吹又生”。现在的治疗法，多数因认识上的问题，方法不那么对头，要彻底释放对口吃的恐惧不太可能。
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8P#Y'd}Ypr B 　　口吃病的轻重，同心理障碍的轻重成正比。心理障碍的程度，又同内心的压抑成正比。OC!u^ kEZ

E!qBT`.c&SSw 　　治疗效果也是如此。治疗的效果同释放的程度成正比，你释放的少，心理障碍减轻的少，说话只能略好点；你释放的多，说话能明显变好；你释放的相当彻底，那么恭喜你，你终于去除了心理障碍，马上成为说话的正常人，至少口吃现象明显减少，也影响不了你的生活。`5eG S;jB_

&O#J{$a O{ d4Y 　　释放的方法和方式很多，每个人都能做得到，具体请听已上传的录音。j/gd1n;H3W"n%D

UztD+T2x8iyK 　　有几点要特别说明：[/color][/size]
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V [*[g)j![ 　　1、只有在疯狂状态，不那么理智的状态中，才能实现深度释放。我们都太过于理智，已没有了疯狂的勇气和胆量，因此，单凭个人，单凭自己的能力，很难做到，这就要求有个特定的环境、气氛，才可能实现。
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ySr7W'M gF 　　2、释放有两种，表面释放和深层释放。表面训练好比是割草，短时间内有很好的效果，但停止一段时间，马上又会复发。深层释放训练就是除根，彻底的释放。当然表面释放容易些，深层释放难度大一点，它不仅需要勇气，还要有内心的醒悟，这就对教训员的要求挺高了。同样的训练，往往效果差异很大，问题就在这里。8MH tp)K3f%A
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　　朋友们，不要再逃避了，你还要压抑到多久，疯狂地去释放吧，效果会出乎你的意料之外。{(f5c |Q"tA#[

z6R A?uQ2Vo 　　释放训练，就先写到这里，以后慢慢的补充完善。 [6cs^-J3\ L
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绿华树 2007-11-4 21:36

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