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我的发音疗法(小仁)

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fQ`;oyA v"~ [size=3][color=darkgreen][b]                                                                       小仁的口吃训练心得[/b][/color][/size] XZ2d)y3jYI0s
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2a]$J3^p+Zy`         本人从事教育工作12年矣，深感口吃对教育者之害，现把我1999年-2004年总结出来的发音疗法简述如下，以供大家参考，本人不愿为师，不愿谈自己方法如何好，欢迎大家批评指教。
De8DFoo:J3Ms?
&J6`sh5hvR         大家可能还纠缠于发音法与心理疗法谁对谁错的问题，但我觉得连中央电视台的主持人也像我这样对着“普通话书籍”练习声母、韵母及音节的发音呢，因此，我觉得我的发音法思路至少是没错的。我想即使我处于“口吃城”中，我没有了预防口吃、隐蔽口吃的心理压力，我这种方法也是可行的。我是同意在心理疗法的前提下，在说话中采用我的发音法的。我此法兼矫正口吃及练习口才之效。
]7j:z5Vu&Y,l"A)aZ $uB@f@'G&q,[b:r
        我想最强的心理，应该假设自己处在口吃城中自己的心理是怎么样的。我想如果我是处在“口吃城”里，我的心理是这样的（1）随便想“口吃”，以让大脑充分放松（2）大胆地毫无顾忌地说话，敢于活出真实的自我，而不是刻意隐藏口吃（2）练习口才，向说话最强者靠近。
5sf$wET2Kp
OS$|rv8os~         我的发音疗法，简而言之，就是把中国话：21个声母、24个韵母（也有说38个韵母的）的发音规律对着镜子琢磨，总结出他们的发音共性，再把各个声母和所有韵母组合进行练习，看“总结出的共性”是否符合实际说话规律。3@gX\!dJ'W#x
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       中国的汉字多矣，中国的方言多矣，但万法归宗，其实，都可以归结为声母、韵母及声母和韵母的组合（即：音节）。中国的汉字多矣，但声母及韵母却少，声母只有21个，韵母只有24个（也有说38个的），因此，采用此法，可达化繁为简之效。 cpJV|)rvT
F.jY8x)UR(P\o:d
附：声母表 ：
,_Cn&m z-d b p m f d t n l &R'Ml.F(BY;\E2Yv
ɡ k h j q x )x.kZgoI(W:U{
zh ch sh r z c s D:j+p%P;o

E@dx4w 附：二、韵母表：（共24个，也有说38个，但原理都差不多哟）
)BiB+LzN 单韵母:a o e i u ü ,UH hHWy _
复韵母:ai ei ui ao ou iu ie ue
G+I/bRo!Sp2L 前鼻韵母:an en in un ün ,}IZo Tl{l4g
后鼻韵母:ang eng ing ong O'AraeH+j6o
特殊韵母:er
_'w6T f%ZWu
1T\x9?cn;q9ON 所以我们口吃者练会了这21个声母及24个韵母，再把他们逐个组合，就行了。8V sW"w2g+Hty"~O
我的训练过程是这样的：2X;@.A3E{&Dd

k h2{3Wf;t9I 1、每早对镜子练习30分钟，每早晨练习一个主题即可。
I`;Z%V jJ4j^w 2、先对着镜子逐个练习各个声母、韵母，观察舌位的变化及其规律，找出其共性。
2f7NM5MJ { d;R-\/[|+u;j
3、        在熟悉了所有声母及韵母的发音的前提下，每早把一个声母与所有韵母组合对着镜子练习音节的发音。bY5g)Q+?P
p*i)?
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如：用一个早晨把b与所有韵母组合成音节对着镜子练习其发音，并琢磨其规律。如ba,bo,be,bi,bu,bü……
K u'tQ+_!T#V-f
!p#MZ D0]Qx 4、        像“3”这样，把所有声母与所有韵母搭配练完。注意：像这样全部练完所有声母和韵母的搭配并不需要很长时间，但关键难在找出发音的共性和规律。
7V+IY ]&QW"~
k'E+]
kBY}Y,C)l 5、        当你像上面这样练习完所有声母和韵母，并琢磨出其发音的共性和规律之后，开始拿文章来练吧。首先，一句一句练。比如，练习：“普通话怎么说”这句话，你应该先练习“普”这个字，然后再练习“通”这个字……，当你把这几个字都练完之后，你再对着镜子把这六个字慢慢地连起来读，观察舌位的变化是否符合你发音的规律，如果符合，你再慢慢加快速度，直至和正常人说话一样。 D%]v"VQ*xu"G

Z:` j @&h@0w#L G)}w6qq 6、        采用此法，我不单练习普通话，还练习了当地发言、普通话与方言结合说话。这样练有什么好处呢，那就是你不但会说普通话，你还能够说当地方言，还能够进行“普通话与方言结合的实战说话”，也就是说，你在日常生活中，将会有三种说话的方法，你说好不好呢。
QA'dU-m aJLT+[vBq mfx!jNdUs.S
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下面谈谈我训练的心得吧。 L'x9I PV3I j9W

/H@ b,[,f]_v （一）声母的训练心得：3a4`,g
A8~X1W
uTi+aN7SXr
附：声母表 ： RdEq)MMq4H*g

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b p m f d t n l ɡ k h j q x zh ch sh r z c s
*U%l"C&BlYz8\(Nh9v @(rrA/]'`
1、正常人对口吃者还有个说法，就是“大舌头”，说明了口吃者舌头不灵活。因此，我们应该将声母的发音法化繁为简。如果全部按“普通话书籍”上的去发音，我相信口吃者一般是难以做到的。但你练习时，必须首先要买一本普通话的书籍来看看。不然，如果你对发音的基本方法都不懂，我想你看或用我的方法是较难的。其实，大家不要担心这个难，因为“普通话书籍”上关于声母、韵母及音节的内容不过50页左右，全部看完不要多少时间。6y'f#K)Z9^

}n5|L I ` p 但是我们不能全部照“普通话上书籍”的发音方法来练，这样对正常人都很难，何况口吃患者。有句话，说得好，全信书，不如无书，我们应该将“普通话书籍”上的发音法化繁为简，进行大胆创造，这样才能把它变成我们实用的东西。通过我几年的训练，我发现这是可行的。（当然，我对普通话的发音法简化之后，我的发音效果和普通话有少许不同，但周围的人都可以听懂，我从事电脑工作，经常和北京、长沙等外地人打交道，他们也都可以听懂我的话，因此，我觉得只要别人能听懂，就可以了，如果你想通过我的发音法达到普通话甲等水平，那你可要付出更大努力）。
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2、还是详细谈谈我的训练心得吧。
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2u.h4t[N]*Y 附：声母表 ：
!FP#@!yzr{:h b p m f d t n l ɡ k h j q x zh ch sh r z c s (T5v
U%Y(p

#VMYIV
d 在“普通话书籍”发音要领的基础上，大家要注意以下简化。
1Q _a`E%b
9PO9vumS/Z\\ （1）大家要注意舌部的前中后部的“隆起”及“翘起”情况的简化。8R!N*t3I4tB2d{
在“普通话书籍”上，这个是很有讲究的，如：f：要求上齿触下嘴唇；d，t，l:要求舌尖抵上齿龈；ɡ k h：要求舌后部抬起；j q x：要求舌中部抬起。zh ch sh r:要求舌前部抬起抵上腭。
L)c~:Z9w7A0k r
OD'g8`{'b 但我对于上述情况都进行了简化。h%q\Cei9D
其结论是：我的舌部完全可以舌平放发音。M8Vc^)TxA

c T8V4]m)[ 下面我简单介绍我简化的理由：
^&TY?d_Z2J"A%^ )r4{I;{y[9xv
附：声母表 ：U#a1NhAok!l.j
b p m f d t n l ɡ k h j q x zh ch sh r z c s c6Y(GUN

L:a:@|{]P3m 理由一：b p m f k h j q x z c s这几个声母按“普通话书籍”上说的，其实，都可以说都是舌平放的（当然有舌隆起的情况，但舌是平放的，其实，我们训练时可以注意舌何处隆起，但实际说话完全可以不注意，通过我的经验，注意也没关系，只要你练习一段时间，这个不是问题）。
)aj)H.sB;cv(\ D
rxW|@j7Y b B 理由二：d,t,n,l这几个声母按“普通话书籍”上说的，应该舌尖上翘抵上齿后部（或上齿龈），但大家想想，如果我们说话时，舌平放时，发这几个声母时，把嘴闭合，不是也可以让上齿下部挨着舌尖吗？？因此：我的结论是：发这几个声母时，完全可以让舌平展发音。
@*I(y]EL2k
|5Y]WXT 理由三：zh ch sh这三个声母，按“普通话书籍”上说的，是必须要舌尖上翘抵上腭的，但大家想想，我们为什么不能用z c s代替zh ch sh呢？而按“普通话书籍”说的，z c s是完全可以做到舌平展发音的。（当然，这样说话，可能普通话不很标准呢，但通过我的经验，不话影响别人理解你说话的，因为我们说话不是单通过一个字理解你的话意，而是通过整句话来理解你的话意的）gHc$Z8[5Ib])Sj

7LA I"i&KVqVK 因此，我关于声母发音总结出的最大经验就是：
Y}wy;wO'i #u'R-j(O5P~ X#KXA
所有声母都完全可以做到舌平展发音（r另外，r发音时舌还是要上翘的，但个把声母特殊不会影响大局啊）。;iHEIZ2Y-l6U

j?tV iC$V 当然，还有些另外的经验，我这里没有时间说了，那就要靠训练者自己去体会了，呵呵。L+Sd0F nX
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$UG"nI?({LM4]2f （二）韵母的训练心得：6Ro,L;ei&F:k

f7UL |;R3k&G 附：二、韵母表：（共24个，也有说38个，但原理都差不多哟）d3\\&YH.ai
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单韵母:a o e i u ü uG?y6FZ%h
复韵母:ai ei ui ao ou iu ie ue M9{&q`t+R,o
前鼻韵母:an en in un ün I;bP)xX(YI3Wjxc"t
后鼻韵母:ang eng ing ong xW Enl5h6b)p-[
特殊韵母:er
uprSO(v,w:\ AKd$E2J5N4Y5d
下面谈谈我对韵母发音的简化吧：ME1z[d
p8h hs0E&@Cg+P {y
大家注意观察上面这个韵母表。是否发现，其实，韵母虽多，但实际上都是由以下几个东西组成的：a o e i u ü n ng er。因此，我们主要琢磨这几个东西就行了。(i%`$Sq#PNt|
tkb/]9i$G#|)hg
1、下面我把这几个主要东西即：a o e i u ü n ng er的发音要领简介一下吧：0{ C NrIIT
!eu!jS/@q3L\(kA,Z
a:舌平展，嘴巴张大。
J/g`+k4q ;bdZ cs`
o e u：这两个东东发音要领是差不多的，都是舌后部抬起。不同的地方是：o：发音时嘴形是圆的；而e发音时：嘴形是圆的；而u发音时：不但嘴形是圆的，而且嘴形向前突起。（注意：大家训练时对着镜子可以注意嘴形的变化，但日常说话时，不必注意嘴形啊。当然注意也没有关系的，要注意就注意，要不注意就不注意，顺其自然啊，不要背心理包袱啊。通过我的训练心得是：训练和日常说话时，都不注意嘴形，也没有关系的，自然而然就到位了。）s8N;i-s'{{T[WG B
pj0k6^o,iO6F%M;@)]
i ü:这两个韵母发音要领也是差不多的。它们的相同点是：都是舌中部隆起。不同点是：i嘴形不是圆形的，而ü嘴形是圆形的并且嘴向前突起。（注意：大家训练时对着镜子可以注意嘴形的变化，但日常说话时，不必注意嘴形啊。当然注意也没有关系的，要注意就注意，要不注意就不注意，顺其自然啊，不要背心理包袱啊。通过我的训练心得是：训练和日常说话时，都不注意嘴形，也没有关系的，自然而然就到位了。）d-u$f)}:u)H!Y#H

PCGhw&]c n:这个韵母的发音法和声母n的发音法是相同的，舌平展，鼻里出音就行了。4eg!Si&Ii B
ng: 这个韵母的发音法，是舌平放，舌后部隆起，鼻里出声就行了。
4{ D3{6a/A3}
f rN\ f/`@_4z er:这个韵母在汉字中用得极少，那就当特殊情况对待了，按“普通话书籍”上的发音就行了：舌上翘发音就行了。
:nm
nmO#e(_o)[d #wa/ss;y9T8\
关于韵母发音的一个最大心得：不知大家注意没有：其实，以上几个韵母除了er，另外的韵母都可以做到舌平展发音的。也就是24个韵母中，其实除了er这个韵母，另外23个韵母都可以做到舌平展发音。4})ecKp

&~u#fOum;}:a8F 2、现在我简单介绍一下a o e i u ü n ng er这几个韵母组合后的发音的心理吧：（即： ai ei ui ao ou iu ie ue an en in un ün ang eng ing ong 的发音）这里我不详细介绍了，简单介绍几个。pIx)u:E p
+L.a_
df2R,z
1、ai ei ui ao ou iu ie ue an en in un ün ang eng ing ong都可以做到舌平展发音。3@sYC {mhZ.Gf

/x*`qYsQ 如：ao,ou,ang,eng,ong,un,这三个韵母都是舌平展的前提下，舌后部隆起发音，如此而已。 @I1z-p3Trkjl
又如ing,in, ün,en都是舌平展的前提下，舌中部隆起发音，如此而已。
"|(g}\$] y 还有经验，这里不说了，没时间了，如果有兴趣，你自己去琢磨吧，呵呵。
%Fna.Y-ct:\ K1?1]d/y!g*Q8F"o(S
根据以上声母、韵母的总结，我对中国的语言作出了几大如下的简化：Y/jha.P
Ho

+FX/SIvvpB 1、        除了声母r，韵母er，另外的声母、韵母都可以做到舌平展发音。
D+}T8@:p5p*]'} 2、        也就是说，我绝大部分的汉字都可以做到舌平展发音。（至少90%吧）3Lh"Q n%cr g

)pc DW2v6T)q%WR r ~ 3、        对着镜子训练发音及平时说话时，着重注意舌部的运动，至于嘴形的变化，不必注意（注意也没有关系啊，不要形成心理包袱啊）。因为，训练多了，嘴形自然就对了，这是我的心得哟。

MjZ3Q oq!u,F+|Q "`S"d4k5v6?k`
4、        我是普通话、方言、实战发音三种方法都练（这样不同的场合，就可以熟练地用各种方法说话了，不然的话，对着本地人说普通话总不好吧，呵呵），但万法归宗，其原理都是出于以上对于声母、韵母及音节的研究。ZG)^$Km

*s#hcxGr9c `7G 5、        最后，你必须要能达到练习读文章的境地。首先要逐字对着镜子慢读，然后慢慢地把各字连起来读，最后再加快速度，真到与常人无异，甚至比常人更快地读。当你达到较高境界时，你应该像主持人那样注意声调的高低，快慢地结合，面容的正常。+O
x8w~9s"wR]

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nTuj~+V 本人此法，也许对你无用，我拿出来有两个目的，一是供大家参考，二是愿高人给出口吃矫正的更好方法，供我学习。 P$A Q7M4`(e
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本人QQ号：1249826081yw|dG
本人呢称：小仁
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Qj FN`7B
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CE6A+z5aPtW
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NU.kmuA
l y)QeN0{G
[[i] 本帖最后由 绿华树 于 2007-10-13 15:31 编辑 [/i]]

这是我1999年-2004年练习三年所得

已经三年没练这个了,想1999-2004年,我天天早晨啊,从2005年我就没练了,现在基本上还是用这个,觉得还过得去................

我此法关键在于持之以恒

俗话说,水滴石穿,绳锯木断,我此法,开始用时,可能口吃还会增多(因为你注意自己的说话了).但如果你持之以恒地练下去,随着你碰到的问题逐个得到解决,效果会越来越好的.

　　　终于看到小仁先生的大作了！
!E4^+~#X2M$zF3a&k 　　　小仁先生关于声母韵母的训练方法，我觉得有很重要的参考价值和实用价值，使用现在的发音法矫治口吃病的吃友可以试一试．　　　　　曹南青

不错；我们鼓励积极的探索．小仁的经验有参考价值！！:victory:

支持:victory: :lol :victory:

请结合我以下文章来读

请结合我以下文章来读：
9g[.{Z1X w6I2B(Y 关于“心理疗法”和“发音疗法”关系处理之我见
+W%x^CO 网址是:-[$K,Y"yp0Q
[url]http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=13989[/url]

楼住的方法，就是大脑转移法，与讲话的同时打手势差不多效果，有一些用，但不能根治，更不能像正常人那样流利的讲话，

希望以后看到luzhisheng高见

希望以后看到luzhisheng高见!

小仁的经验有参考价值！！:victory:

关于不要全信"普通话书籍"的说明（当然普通话不是很标准）

我这篇文章中说：我可以90%以上做到舌平展发音，但我还要说明的一点是，我还曾经可以做到“舌尖总上翘”发音。
%c,O^e!Z7E 我曾经有一段时间训练说话时采用过以下方法,那就是"舌尖总上翘"说话，也就是说，我练习读一篇文章时可以做到“舌尖总上翘”着说话，并且别人也可以听懂。不信你也可以试试，你也可以做到这样。*wl]&qM3vHl
这说明：不要全部迷信“普通话书籍”上所说的发音法。不照“普通话书籍”上的方法来练习发音，也可以发出让周围的人能听懂你的话。
n8@a;E!P ti PC 当然，我是反对在实际生活中用“舌尖总上翘”的发音法的，那样没有必要撒。但在你“训练说话”时可以试试啊。

我曾经这样练过当地方言

我曾经这样练过当地方言
8c EC i5^/P         我在练习声母、韵母及音节发音的同时，还曾经有较长一段时间这样练过：-Sp R;}rCV x
拿一篇文章，用方言来练，当然首先，一句一句练。比如，练习：“普通话怎么说”这句话，你应该先练习“普”这个字，然后再练习“通”这个字……，当你把这几个字都练完之后，你再对着镜子把这六个字慢慢地连起来读，观察舌位的变化是否符合你发音的规律，如果符合，你再慢慢加快速度，直至和正常人说话一样。b.[0Ly)ilx:Y
在练习当地方言时，不必完全照着书籍上一个字不改地去练，你可以适当改变一些字词使之更适合当地方言。
zzWw:w]HM4_
f 其好处是：你日常生活中说得最多的是当地方言，另外你又多了一种熟练的说话方法。

采用我此法，建议“普通话中没有的音节”也应全部练习

在声母与所有韵母进行搭配练习的时候，建议“普通话中没有的音节”也应进行练习，
+I PbUiV1t?5sp 比如：bü ,cü ,dü ,bou，bia等音节都是普通话中没有的音节
Qq&km:pN.L-SPH 像这些音节，我建议不要抛弃不练，还是要练的好+ih0NqV\9j
{6]+s
其原因是：在各地方言中有的音节是普通话中没有的 w9~1X1M.F]c
因此，我建议“普通话中没有的音节”也应全部练习。

[color=red][media=mp3,400,300,1] [url]http://www.98116.cn/admin/UpLoadPic/UpLoadVideo/20070727145546.MP3[/url] [/media]“小仁的发音法”已经全部介绍完了，[/color]在此封笔之际，本人对本人的方法作一下简单的总结如下。
f[,Bpo5X-V W0Lc6P 1、本人的发音法是重视“发音法”及“心理法”同时训练的。请对本人方法感兴趣的人，不要只看其发音部分，而不看其心理部分。我的发音法是讲究[color=red]同时练心[/color]的，这点极为重要。为了发音法而发音法，是极端错误的。（比如，很多口吃矫正者提倡尽量[color=red]不要想口吃[/color]，尽量忘记口吃，而本人的方法反其道而行之，讲究“[color=red]随便想口吃[/color]”，讲究“在[color=red]随便想口吃[/color]的前提下，[color=red]同时花部分心理或精力用于训练发音法及说话”[/color]。因为，我觉得，想刻意忘记口吃，那是自欺欺人的，并且会造成大脑的紧张）。本人总共只发表了以下三篇文章，自以为把我的方法讲得比较全了，比较透了。8U2L9AljVV;M!GW
发音部分的内容是：我的发音疗法（小仁）
|*B+kyt:Ni 地址是：[url=http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=13982&extra=page%3D1]http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=13982&extra=page%3D1[/url]3YwB&v'SS
Fp
心理部分的内容及方法是：（小仁）关于“心理疗法”和“发音疗法”关系处理之我见
0K t"dq5n 地址是：[url=http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=13989&extra=page%3D2]http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=13989&extra=page%3D2[/url]
+R(| {#IU%Kt#w(m F+Aq 如果你对我的心理部分尚不完全了解，可以参考我的QQ聊天记录以供参考，文章名及地址如下：,f)z!V;tU`TP+sZ
（小仁狂语）“口吃时”正是训练“口吃心理”及口吃“发音疗法”的最佳时机
[`}C)mX(R2Dv.eJ [url=http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=14069&extra=page%3D1]http://www.dggkc.com/bbs/viewthread.php?tid=14069&extra=page%3D1[/url]:Gf"w%|-B%Rs+j

"nd H ~z})_[ 2、本人的发音法是讲究[color=red]练习时[/color]和[color=red]实际说话[/color]时有所不同的。({)yAAH8r'r*r
练习时：说话讲究先单字再整句再整篇，讲究先慢后快。但练习时必须有接近“实战说话”方面的练习。
rbr7q,Y 实际说话时：讲究和常人无异。反对慢拖音等之类方法。
W4FC ~ X:v x$\/T_@Gq Sb K
3、不要希冀本人方法短期内见效，但本人方法可以做到让你日日进步。
\ c!M`/P"h
K5] 本人从1999年-2004年，我觉得很有效果，觉得比那些练习顺口溜之类的方法更能见效。,HNx Po!wW-p;z

#`0s6in@~1J'GP#@ y4M0c 4、本人认为，本人方法，对于重症患者及成年人效果要更好。本人方法不太适合少年儿童。4M;u!?'] Y}:B
Q&C7rjvx M
5、本人王婆买瓜，从2007年10月13日中午发表《我的发音疗法（小仁）》至2007年10月22日，不揣浅陋，总共发表了上面三篇文章。本人承诺1年之内不会再发表任何原创贴也不会在此三篇文章后面跟任何贴。 Z|U!r4IGm/q-C
A'e0j7a!QN
6、本人觉得自己现在心理方面尚有问题，愿高人给予本人指教，则不幸感激。
4i(bL S]&~ir-z
?Cz"G
qV,iy&u.h,n 本人QQ号：124982608"m5@T c|'p
本人昵称：小仁

:victory: :)

楼住现在讲话，应该说已经相当不错了，至少是和我语聊过的最好一个，他 的方法虽然苦一点，但的确是有些效果的。:victory:

再顶!!!!!!:victory:

真的有见地

:victory: 不管怎么说；练好声母韵母发音总是没错的！！