绿华树 2007-9-29 21:39
阿米的流利语言之路
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[size=3][b]原载：北京协会论坛[/b][/size]4QEN'}3aX ~YR
[size=3][b]原作：阿米[/b][/size]
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[size=3][color=#ff0000][b]一、口吃历史[/b][/color] i-C T1dk+ha$g
先说一下我的口吃情况：从小就口吃，可能是学来的。家中父亲和哥哥也口吃。小时候口吃非常严重，说话已经字字难发，需要用纸笔才能表达自己的意思了。88年左右去过郑州新伦，学习发音法。后来几个月就口吃反复，然后放弃。直到2006年初，还是一个重度口吃者。生理上有重复字、中断、中阻、蹦字、难发、伴随动作、呼吸混乱，替换词等等。心理上有口吃预期、恐惧、紧张等等。一年到头说不出一个整句子，说话都是俩字俩字蹦。连唱歌都首字难发。自言自语都会出现口吃。
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严重的口吃导致了性格的孤僻和变态，朋友少，不敢和别人说话，表现极为内向。但其实内心，我还是愿意和别人交往的，但是说不出话来，怎么交往。-P8`f|+s.C$]3[s U
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[color=#ff0000][b]二、初见光明[/b][/color]
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我本以为，我说话不可能流利了。2005年，我买了个包月小灵通，发现给女友打电话时不太口吃，能说出几个整句子。天天和她电话聊天1小时。也给1860、10060等各个公司客服打电话，也能不太口吃。让我又重新看到了自己说话流利的希望。当然，这时候只是说话偶尔流利而已。并且状态很不稳定，生活中和别人说话口吃依旧。
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[color=#ff0303][b]三、第二次练习发音法[/b][/color]
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2006年五一开始参加北京口吃协会的活动，在安金鹏博士的指导下重新练习发音法。这是我自88年学习发音法后第二次练习发音法，这次有了新的体会。体会到使用发音法的流畅感觉，当然，这时候说话速度是比较慢的。五一期间，和大家一起很好的坚持了发音法。+i3G8bvCw
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[color=#ff0000][b]四、生活工作中的口吃反复[/b][/color]`K t0[k7@
2006年五一活动结束，回到了工作和生活中。慢慢的，不能保持慢速的发音法了。随着语速的变快，口吃现象开始增多。发音法对于口吃矫正初期效果是明显的，能快速有效减少口吃。可是，慢速的发音法毕竟不是正常的说话方法，在由发音法过度到正常说话的时候，口吃反复就几乎不可避免了。当出现口吃时，我就有意识的默念几句极慢速的发音法，然后再说话，语速会慢下来，口吃会立刻减少。然后坚持用发音法说话，就不会太口吃了。但说话还是有些费力。这其中还有个心理调节问题。矫正口吃过程中出现口吃反复是很正常的，我们应该正视这个问题，从反复中不断体会出现口吃后，怎么使口吃现象尽快消除。所以，不用对再次出现的口吃有过份的心理负担。:{)t)b!A*l J-|j\
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[color=#ff0000][b]五、如何阻止连续口吃[/b][/color]
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又经过1年多的与口吃的斗争，不断体会流利语言的感觉。目前已经形成了一个较为流畅的语言。我的说话语速和正常人差不多。口吃仍会天天出现，不知道什么时候就会口吃几句。但现在不像从前了，从前是口吃出现就连续口吃，现在口吃出现后，经过调整，主要是先停一下，然后降低些语速再说，就可以有效阻止口吃的连续出现。如果这个场合是自己比较紧张的，容易出现口吃的，那么直接慢速说话，可以极大的避免口吃。平时说话可以保持一个正常的速度。但比如见领导或者给领导打电话，或者开会，就要养成一个慢速说话的习惯。替换词是口吃的大敌，我们要尽量避免使用替换词，哪怕说慢点，也不要替换。
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[color=#ff0303][b]六、保持流利语言[/b][/color]-As;apm!d/r
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流利语言的保持，对自己的心理是一个渐渐的调整。好多前辈都说，忘掉口吃才能不口吃。我在口吃严重时候是忘不掉口吃的。随着流利语言的时间增多，才能慢慢忘掉口吃。尽管每天还会有口吃，但是随着自己控制口吃的能力在提高，自己的信心会越来越强。这样一个良性的循环，使我的口吃越来越少。每个月都能体会到，比上个月口吃少了。说话变得更轻松了。?X8r6V
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[color=#ff0b0b][b]七、长期坚持才能成功[/b][/color]5Q{p zyGO2@
矫正口吃是个长期的过程。那种急功近利的矫正法，只会失败的。流利语言的巩固是个漫长的过程。我们的大脑已经养成好多年口吃的习惯了，不是轻而易举就能养成流利语言的习惯的。我们在矫正过程中，往往是口吃和流利语言交织在一起很长时间。这时，必须通过锻炼，调整，强化流利语言，慢慢淡化口吃，才能由量变到质变，渐渐实现口吃的成功矫正。这个时间也许需要几年甚至更长时间。/giq%l2x![%K#I
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随着语言的流利，我的性格也在变化。由内向变得较为外向，由孤僻变得开朗。多年的心中阴霾变得晴朗起来。但是原来认为口吃就是影响自己的一切罪魁祸首的观点也是不对的。我们为口吃关注了太多的时间和精力，生活和工作的改善，还需要其他各方面的能力。只是从前这些都被口吃掩盖住了。,Jn5Nm E0H1K
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在此感谢口吃协会带给我和广大口吃者的帮助。我也会尽力去帮助那些正在为口吃而挣扎的吃友们。
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[color=#ff2300]欢迎和我电话交流，我的电话是13810507510[/color]
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［此帖子已被 阿米 在 2007-9-29 21:34:35 编辑过］[/size]C ^'x|2s!p-C;L
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