宇翔 2007-9-15 21:45
口才训练计划
[size=4][color=darkgreen][/color][color=darkgreen][font=宋体][size=10.5pt]一、[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]自我暗示[/size][/font] [/color][color=darkgreen][font=宋体][size=10.5pt]我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；[/size][/font][color=black][font=宋体][size=10.5pt]至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。[/size][/font][/color][/color][/size]
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[color=darkgreen][font=宋体][size=10.5pt][/size][/font][size=4][/size][/color][color=#006400][/color][size=4][color=darkgreen][font=宋体][size=10.5pt]二、[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]形态训练[/size][/font] [/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]至少5分钟在[/size][/font][/color][/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。[/size][/font][/color][/color][/size]2O;g4]d7O HX
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[size=4][color=darkgreen][/color][color=#006400][/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]三、[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]话题信息[/size][/font][/color] [/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。[/size][/font][/color][font=宋体][size=10.5pt]在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。[/size][/font] [/color][/size]
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[color=#006400][/color][color=darkgreen][size=4][font=宋体][size=10.5pt]四、[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]口才训练 [/size][/font][/size][/color]E6S9}I|
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[size=4][color=darkgreen][font=宋体][size=10.5pt]1、[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]朗读训练[/size][/font] [/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=9pt]二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。[/size][/font][/color][font=宋体][size=10.5pt]每天练习10分钟的绕口令。[/size][/font][color=black][font=宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color] [/color][/size]
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[size=4][color=#006400][/color][/size][size=4][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]2、[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]二十分钟唠叨训练[/size][/font][/color] [/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt][color=darkgreen]a[/color][/size][/font][/color][/size][size=4][color=black][font=宋体][size=10.5pt][color=darkgreen]，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。[/color]$z M1K%^/z f3t2v ]0C
[color=darkgreen]b[/color][color=darkgreen]，无限关联法或者[/color][/size][/font][/color][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]口语接力训练。[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。[/size][/font][/color] [/color]9yIk#F:`M4n1`
[/size][color=darkgreen][size=4][color=black][font=宋体][size=10.5pt]3、[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]交谈训练[/size][/font][/color] [/size][/color][color=darkgreen][size=4][color=black][font=宋体][size=9pt]不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，q:G-l%X(J Y)J;g
然后，你可以到工作场所，朋友之中等[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color] [/size][/color]
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[color=#006400][/color][color=darkgreen][size=4][color=black][font=宋体][size=10.5pt]五、[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]幽默训练[/size][/font][/color] [/size][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt][color=darkgreen]
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[size=4]1[/size][/color][/size][/font][/color][size=4][color=black][font=宋体][size=10.5pt][color=darkgreen]，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）[/color] y;O({C'vq]
[color=darkgreen]2[/color][color=darkgreen]，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。[/color][/size][/font][/color][color=darkgreen] [/color]/_U,` j3tH%D4z}
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[color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]六、[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]辅助训练[/size][/font][/color] [/color][/size][color=darkgreen][color=black][font=宋体][size=10.5pt]
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[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=4][size=10.5pt]每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。[/size][/size][/font][/color][/color]
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[[i] 本帖最后由 宇翔 于 2007-9-15 21:48 编辑 [/i]]
