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完美的执着，强迫性人格的开端…

如果你常不由自主地鞭策自己「好，还要更好」；凡事要求尽善尽美、面面俱到，当心在不知不觉中养成「强迫性人格」。%{c0ix_?o'e
[font=宋体][size=3]　　强迫性人格是这样产生的：[/size][/font]
]!}g/v[ [size=3][font=宋体]　　强迫性意念的发酵[/font][size=10.5pt]→[/size][font=宋体]引发出强迫性行为[/font][size=10.5pt]→[/size][font=宋体]强迫性人格于是产生。[/font][/size]#YgZ-nPR
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[size=3][font=宋体]　　此类人格特质者，会为自己及周遭的人订下特定的行事规则，遵循固定的行为模式，不容许些微的变动与妥协，严重时会演变成为强迫症（[/font][size=10.5pt]Obsessive Compulsive Disorder[/size][font=宋体]）。[/font][/size]+R7\tp-k ?
[size=3][font=宋体]　　强迫症最典型的症状就是不可理喻地[/font][size=10.5pt]“[/size][font=宋体]怕脏[/font][size=10.5pt]”[/size][font=宋体]，此种焦虑会以不断洗手的举动表现出来，患者甚至会规定要洗到一定的次数，才会觉得安心，否则会严重地焦躁不安。[/font][/size]g2f9i3|
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[font=宋体][size=3]　　除了怕脏之外，患者也常会疑神疑鬼，例如凭空想象水龙头、瓦斯没关好而重复检查；甚至会有攻击他人的莫名冲动，即使自己明明知道悖离常态，但怪念头却始终挥之不去。[/size][/font],qCpEM8_;k
[size=3][font=宋体]　　强迫症可能是一种突发性引爆的精神问题，通常在遇到压力、创伤、打击时，特别容易发生；它也可能是个人体内，一种名为血清素（[/font][size=10.5pt]serotonin[/size][font=宋体]）的神经传导物质在作怪。[/font][/size] [m?#`3Z
[font=宋体][size=3]　　现在临床治疗上，运用神经检查工具可以检验出强迫症病患脑部的不平衡状态，藉由三环类抗郁剂与认知行为的治疗，能改善病情。一般人若察觉自己有逐渐养成此种性格的倾向，最好能够：[/size][/font]
$l i7v$helT#S [size=3][font=宋体]　　[/font][font=宋体][size=10.5pt]※[/size][/font][font=宋体]避免为了取悦他人而过度压抑自己，甚至不惜牺牲自己的原本性格。[/font][/size]uo-k+Z^aAB
[size=3][font=宋体]　　[/font][font=宋体][size=10.5pt]※[/size][/font][font=宋体]肯定自己存在的意义与价值。[/font][/size]&[3Tef? b&?
[size=3][font=宋体]　　[/font][font=宋体][size=10.5pt]※[/size][/font][font=宋体]求好心切的人，必须练习适度放松、放慢脚步，不要时时要求[/font][size=10.5pt]100[/size][font=宋体]分的表现。[/font][/size]f.T7z)h~,X F_
[size=3][font=宋体]　　[/font][font=宋体][size=10.5pt]※[/size][/font][font=宋体]学习关照自己，情绪上尽量不让周围的人事物牵着鼻子走。[/font][/size]4i;O2b
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[size=3][font=宋体]　　[/font][font=宋体][size=10.5pt]※[/size][/font][font=宋体]适时地抒发自己的心事与想法，让别人注意到你的需求。[/font][/size]

追求完美，永远不会完美；因为这个世界不完美！！:victory:

:lol 不要完美,,,要舒适快乐:victory: :victory:

不能太追求完美啦,要尊重自已的内心的声音.:lol