绿华树 2007-9-3 00:27
减轻精神压力有妙法
● 林弘谕(文)嘉禾(图) (01/11/2000)
HW(L9MeZ'We@6{
N3TGL8O
--------------------------------------------------------------------------------
Tg3_;}(]9O
;k1Y ywuNi
工作和家庭压力,长久以来是人们身边挥之不去的影子,这不但会使自己身心受到压抑,同时也会间接对其他人造成影响。 'jka,]B
J9Rn1v6fE
压力无所不在,不过只要晓得如何正确面对,并适当地加以排除,为它找个出口,它是不会对精神带来太重大的伤害。
nQ*T0l j1VU$|
f
e9iZrZP9R D
一个身心健康的人,对周遭事物采取积极的态度,懂得自重和对外人包容,同时也能从容地应付生活中的各类需求。
)~ fQ5]e
N(x"zhg
■ 你有压力吗? :N?
a
K \G
K\u:S4}~X
[ VX
如何知道自己是否承受压力,不妨问问自己这几个问题: