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〔豁达专辑〕躁动之后趋于平静

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[size=3][color=darkgreen][b]                                            [size=4]  [color=red]躁动之后趋于平静[/color]oB(Hj#^A#s/r.L
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　　引文：这篇文章半年前就着手构思，想写了，谁知提起笔来，头脑中各种想法纷涌而至，都是些片段的凌乱的东西，竟形不成一个清晰的意象，总觉得在口吃整体的环节中有一环认识还模糊，隐隐约约捉摸不定，以至于无法整体贯通，一声长叹，就此搁笔，看来没有真情实感是写不了文章的。为了捕捉、固定这一环节，以后的生活就惨了，每天茶不思、饭不想，整日神情恍惚，干什么事都没劲，烟量由一天一包增加到一天近三包，每天要折腾到很晚才睡觉，上床钻到被窝里还在想，直到昏然入睡。这种情形直到写出《本能》和《鸟瞰》后，若有所悟，这几天终于想明白了，口吃环节整体贯通，于是顺理成章，写下此文。A$i U1A^9Sx
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      其实口吃所有的、一切的根本就在于对口吃的认识。对口吃的不同认识决定了口吃患者和正常人两种不同的人生之路，对口吃的不同认识同样也是决定口吃患者能否回归正常人行列的最关键、最根本的因素。
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      担心害怕、紧张恐惧是人类乃至所有生命个体所具有的正常的、本能的心理活动和情绪反映，在这种心理活动和情绪反映的控制之下，躯体必然显示出呼吸急促、紧张用力等与之相应的生理反映现象，这一切都是很正常的、自然而然的事情，是普遍的道理。由于自己从小就是胆小害怕、敏感担忧的性格，高一开学那天，到了一个新的课堂、新的学习环境，见到了众多新的面孔，再加上新老师严肃威严的表情，这一切不免使自己感到有点拘束不自然。突然老师说：“今天第一天上课，请同学们站起来每个人作一下自我介绍。”快到我时就觉得有点紧张害怕了，担心自己讲不好。当时还没有什么口吃的概念，紧张害怕还没有指向一个专注物，只是作为一个性格胆小害怕之人的情绪正常反映而已。终于轮到自己站起来说了，“.......感觉心跳都到嗓子眼了，嘴巴也不听使唤了，抖抖呵呵，费了半天劲才讲出第一字，全班哄堂大笑……”这是当时在日记中写的，真实地再现了一个正常人由于紧张害怕而出现的口吃现象。*@ Mx w6p6}H:SjK
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~l*{|%d1\{-OQ)NL       由于胆小拘谨的性格使然，产生担心害怕讲不好的心理活动并进而产生了恐惧紧张的情绪，导致口吃现象，有了难受丢面子的想法，感到痛苦自责，这些都是人正常的心理情绪反映和生理现象，没有什么不对的，是正常的，也是无法与之对抗的，只有接受并逐步适应，这才是正确的途径，这样就不会发展恶化下去，也就不会成为一个口吃患者了。而口吃患者却认为口吃是不正常的生理现象，是绝对不能允许的，担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪也是不应该有的，要杜绝。于是就想方设法，采取一切方法与这些正常的生理现象、心理活动和情绪反映做斗争，失败是可想而知的。斗的结果是强化了担心害怕口吃的心理，强化了恐惧紧张的情绪，也使得发音器官的肌肉在这一过程中更加痉挛、僵硬不灵活，口吃的程度也就越来越厉害，并使担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪有了清晰的专注物——难发音和失败的预感，言前口吃的固定模式最终形成并得以强化，条件反射也最终定型并越来越灵敏迅捷，失败后感到更加痛苦自责，更加强了矫正的努力，这一整套的东西恶性循环、日益强大。到最后只要患者言前心理稍微“咯噔”一下，这些玩意就迅速扑来并整个占领自己，我只有一个选择——口吃。而这一切都根源于一个错误的认识。@"K8zz(q\sVUr*x)}
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vO4m3B:]H       再说一遍，由于对口吃的错误认识，产生了担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪，这是人的正常的想法和生理反映；由于担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪产生了难发音和失败的预感，这也是顺理成章的事情，不值得大惊小怪；而这一切最终的结果就是口吃，这也是必然的结果，是正常的现象；口吃后痛苦自责的心理，还是人类正常的情感反映。跟人类正常的心理和情感反映、正常的生理现象——口吃，这些规律性的东东，自己不能斗，也无法斗。要斗的、所不能容忍的是产生这一切的根源：即对口吃的错误认识，说到底就是在任何时候都不能发生一个字的口吃，必须彻底捣毁这个想法，决不留一点点余地。
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      我总是在幻想，能够寻找到一种好的矫正方法，通过刻苦训练掌握它，在实际说话中、在任何时候都能说出难发音并作到一个字都不口吃。这样“长时期的不口吃的结果，也使对口吃的恐惧感失去了使之产生的物质基础”；心理障碍“可以随着口吃习惯的减轻而减轻，随着口吃习惯的消失而消失。”带着这个目的，99年我到了常州市永红人民医院口吃矫正科矫正口吃，十几天的矫正时间里，我不曾偷懒，没日没夜的刻苦练习发音法，有时半夜里醒来睡不着了，一个人跑到教室练习发音法，我像疯了似的练习，到大街上去找人用发音法说话，在一切说话场合我都用发音法，这样做目的只有一个，我一定要彻底消灭口吃现象，最起码在矫正班里我要作到一个字都不口吃。在矫正班里，我有几次用发音法去冲过难发音，有时候用诱导法停一下，慢慢地由低到高把难发音顺利地拖出来过，但也有几次由于紧张，发音器官就是无法配合好，虽然也发出来了，但还是有口吃的成分在里面。毕业发言时，我拟好了稿子，满怀信心的准备上台讲话。一切都那么美好，我感觉快要和口吃告别了。突然我听见有一个同学发言时的开场白是“大家好”，我心理莫名其妙地冲动起来，我也要在开场白中添上“大家好”三个字，并且我只有在这个场合中用发音法顺利地发出这个“大”字，我才算矫正好了口吃，在这里如果说不好，以后回到单位再碰到类似的场合、类似的字我就更说不好了。这念头一起，竟然无法控制，随即开始紧张起来，呼吸也急促了，心也像打鼓一样咚咚的不停地跳，感觉喉部、舌头和双唇肌肉都开始僵硬强直起来，感觉到自己不行了，到底说不说这个字，心理不停地在斗。轮到我上台了，带者内心的矛盾，带者恐惧紧张，带者僵硬的肌肉我上台了“大、大、大家好，感谢大家……”这时候发音法根本用不上，第一个“大”字口吃了，而且还是难发的口吃了，第二个“大”字倒是流利地讲出来了，一个字冲垮了一切。不改变对口吃的错误认识，一直在和正常的、规律性的东西斗，就注定自己说话时这颗高度戒防的心是始终拎着的，因此也就注定了自己无法摆脱掉担心害怕和恐惧紧张，也不曾有一刻真正感到过心灵的轻松自由，在这样的心境下说话能不口吃吗。退一步讲，就算自己在毕业时说流利了，回到工作单位后，还敢用这么慢的发音法三个字一顿，五个字一停的说吗？就算我敢了，把心一横，说，我不要脸皮了，单位的说话场合不是矫正班的说话场合所能比的，自己抱着一个字也不口吃的想法，就必然对说话注意了，为了一个字也不口吃的目的，必然在意难发音，因为难发音不口吃了，才算矫正口吃了。这样注意了讲话，注意了难发音，再加上过去口吃的条件反射是如此的强大，它或多或少地对自己现在的说话产生影响。这样就注定了自己带着担心害怕口吃的心理、带着恐惧紧张的情绪，在注意讲话、注意难发音的情况下去说话，口吃也再所难免。自己的事实证明、大多数患者失败的事实也都证明了这点，我十多次的矫正班经历、二十几年的矫正生涯都是在这种认识下失败了，败得很惨。一段时间里，我灰心丧气、痛不欲生，觉得这辈子矫正口吃是没指望的了，于是我拼命的加班加点地工作，玩命地干活，哪里有危险我主动就到哪里去，我觉得活在这世上已经没有任何意义了，只想把自己累死了就算了。就这样年复一年、日复一日，我每天都在提心吊胆、躁动不安中痛苦地等待着口吃的到来，而没有任何办法，口吃后只能跑到无人的地方放声痛哭，独自一人咀嚼着痛苦的滋味。人之所以痛苦，在于追求错误的东西，躁动不安的心何时才能趋于平静。
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9jHwjg P(vfF*r       允许口吃，彻底的无条件的允许口吃，要真诚的、发自内心的做到允许口吃，不再采取任何抵抗措施，坚决打破一个字也不口吃的梦想，这才是唯一正确的途径！将这种认识贯彻到实际生活中去，接受实际口吃的考验。
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%llx.i'wuA       生理上没有任何缺陷，完全能说好任何话，说话是像吃饭和走路一样是人的本能，自己在任何场合中（包括一些庄重的场合中）都曾在不经意间说出过任何所谓的难发音，只是这种本能被错误的认识所掩盖。
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      二十几年的矫正生涯，十多次矫正班矫正经历的失败，从反面也证明了只有走这条道路才能解脱，除此之外没有其他任何一条道路。半年来我一直都在苦苦思索的问题就是：原来不管我树立了多大的信心，采用了什么方法，从来就不曾战胜过担心害怕的心理，从来就不曾战胜过恐惧紧张的情绪，我哪怕到死都战胜不了在错误的认识下产生的这些东西，更不用说战胜由此产生的口吃现象了，因为这些都是在错误的认识下所产生的正常的心理和情感反映、正常的生理现象，自己跟这些正常能斗出个什么结果来？斗争的目标错了，要斗就和这个错误的认识斗，彻底捣毁它，一举端掉它。想想看，前面有什么阻挡自己，使自己害怕口吃，不允许口吃的，是山就搬掉山，是海就填平海，是什么挡住我都毫不留情地摧毁它，决不手软。
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M]a?Y       只有真正意识到在错误的认识下所产生的恐惧紧张和口吃是正常的生理反映、生理现象，根本不值得为这些费心思，对这些根本不屑一顾，有就有，没有就没有，改变错误的认识，无条件允许口吃，这样才能解除掉那颗时刻拎着的戒防之心，言语才能有一个轻松自在的心境，言语才能恢复它的本能，正常的、不经意地想说什么就说什么，而不是想着说什么、控制着说什么。这样言语才能够有好的效果，才能逐步成功，言语的自信是这样建立起来的。)`(y$Z8I
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      幸福快乐地在世间生活着，每天该干什么就干什么，该说什么话就说什么话，该怎样说就怎样说，言语自然地流淌着，恐惧紧张来了就让它来，口吃的冲动来了就让他来，难发的感觉来了就让它难发口吃，一切顺从自然，不管是在什么场合，不管是在什么人面前，也不管是在干着什么事情。一切都是自然而然地产生的，一切也都是在自然而然地发挥着作用。#pu"@/{%l-hdb6G
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      由爱升怖，由情生烦恼，心已死，爱又当奈何？爱已灭，情又当何附？.j6bIJ \&H4f

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      还有什么场合是自己不敢口吃的？没有了，该口吃的大场合我以前都口吃过了，也不过如此。还在想要采取什么措施以确保自己不口吃吗？不在想了，彻底放弃了。对说话到底应该持什么态度才是对的？没有什么对与错，想说什么就说什么，想怎样说就怎样说，没有任何想法。至此，大大地舒了一口气，口吃可以画一个句号了，所有恩怨就此一笔勾销，本来以为想通了口吃的问题之后，会迎来一个欣喜兴奋的心情，谁知竟会是这样异常的平静、安详。e;NVL ]/W5O(FM+b

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                       －－谨以此文献给自己，献给世间一切有缘之人。Y,KV#S8yn9UL

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允许口吃，彻底的无条件的允许口吃，要真诚的、发自内心的做到允许口吃，不再采取任何抵抗措施，坚决打破一个字也不口吃的梦想，这才是唯一正确的途径！将这种认识贯彻到实际生活中去，接受实际口吃的考验。
M3zPP$c `       生理上没有任何缺陷，完全能说好任何话，说话是像吃饭和走路一样是人的本能，自己在任何场合中（包括一些庄重的场合中）都曾在不经意间说出过任何所谓的难发音，只是这种本能被错误的认识所掩盖。
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A 二十几年的矫正生涯，十多次矫正班矫正经历的失败，从反面也证明了只有走这条道路才能解脱，除此之外没有其他任何一条道路。半年来我一直都在苦苦思索的问题就是：原来不管我树立了多大的信心，采用了什么方法，从来就不曾战胜过担心害怕的心理，从来就不曾战胜过恐惧紧张的情绪，我哪怕到死都战胜不了在错误的认识下产生的这些东西，更不用说战胜由此产生的口吃现象了，因为这些都是在错误的认识下所产生的正常的心理和情感反映、正常的生理现象，自己跟这些正常能斗出个什么结果来？斗争的目标错了，要斗就和这个错误的认识斗，彻底捣毁它，一举端掉它。想想看，前面有什么阻挡自己，使自己害怕口吃，不允许口吃的，是山就搬掉山，是海就填平海，是什么挡住我都毫不留情地摧毁它，决不手软。
@/EuMHF#d :) 豁达,不错!!!

豁达之法如果可行的话,口吃患者至少可以长寿三年!!!:) :loveliness: