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也谈回去后的感受（转）

一点感受
口吃是一种顽症，相信大家的体会和我一样恨自己的爱它之深，怜自己的切肤之痛。发音法和呼吸法，相信大家在辅导班里也学得比较熟练了，剩下的，便是个人自己修行，离开了辅导班，在家坚持锻炼，不要侥幸认为它的根深蒂固会屈服于你的浅尝辙止，矫正口吃是要付出努力的，贵在坚持。
    补充两点注意的地方，算是跟大家交流学习吧。从刚上辅导班，老师便跟我们讲缓慢轻柔有节奏，前面两点，大家经过十来天的强化联系，我相信已经有所成效了。我想说的是最后一点，有节奏。大家所说的诱导，我自己的理解，觉得出自于抒情音乐的发音模式，让我们学会在韵律中把一个个词，字，都轻轻的带出来，而不是向以前一样冲出来。大家可以在平时的联系中，多读一些有韵律的散文，诗歌，自言自语中也投入感情，在发音法的基础上，让自己的语言变得有节奏，也动听。这对自己的康复是有很大作用的。另外就是学会停顿，停顿包括句中停顿，句与句之间的停顿，大家要把握好度的原则。一些学员走出辅导班，往往会出现反复的情况，虽然说这是正常的，但反复的原因何在？那就是我们的语速又快起来了。所以，适当注意停顿，减少反复，何乐而不为呢？

     前面都是从正面克服，现在我想就自己的体会，从侧面探讨一下   侧面出击，当然要配合我们学过的发音法，从辅导班出来，我们的语言系统经过了一次脱胎换骨的转变，短短十来天，这语言系统势必是脆弱易受伤害的，怎么巩固让它坚强让它成熟？除了坚持练习，我想有两个方面。

    我们大概都有两个与口吃同在的性格劣势，对口吃的敏感，对自己的能力估计过低。为什么对口吃敏感，那时因为我们有太多太多的时间去考虑自己的说话问题，这一点或许很多学员都深有体会，从睁开眼的那一刻，到晚上入梦，大家想想，我们有多少时间放在自己的说话上？越是这样敏感，这样在意别人知道自己的口吃，自己就越难迈过自己的心理障碍，也更有可能重新走进恶性循环，这也是大多数吃友性格内向的重要原因之一，其实我们并不是性格内向，而是我们认为自己没有性格外向所具备的条件-----畅所欲言。不是我们没有话说，而是我们认为自己说不出来。不是我们爱好太少，而是我们没有给自己太多的时间去做自己喜欢做的事情。我们为什么要这样折磨自己呢？为什么不放开这些，从简单的入手，从改变性格入手，打打球，唱唱歌，练练字，让自己的生活丰富起来，竭尽一切多与人交往。把自己悲观内向的性格逐渐改变成乐观外向，这样我们就没有太多时间去在意口吃，去预期口吃。其实这些看似与口吃没太大联系，但恰恰是根本原因，是口吃形成的基础。一个乐观自信的人，又有多少是口吃呢？

      还有一点是对自己的能力估计过低。以前总是会有这种想法，不管自己的学习多么优秀，生活多么美满，工作多么顺利，有口吃，就是低别人一等。做任何与说话有关的事情，也总是先灭自己威风，在做之前就否定了自己肯定做不好。其实我们都低估了自己，与好多吃友都有交往，他们好多都特别优秀，但我们往往不会让自己承认自己的优点。我们没必要有太多的自卑，从辅导班出来，我们已经是康复阶段了，牢记这一点！做任何事情，我们何不自大一点，不要总是低估自己，陷入自卑的泥潭！低估了十几年，难道就不能试着自大一点吗？信心也会随之而来的，口吃会挥之而去的。

     祝福大家！！

这是我们武汉一家矫正班出来的学员。。。。。

从简单的入手，从改变性格入手，打打球，唱唱歌，练练字，让自己的生活丰富起来，竭尽一切多与人交往。把自己悲观内向的性格逐渐改变成乐观外向，这样我们就没有太多时间去在意口吃，去预期口吃。其实这些看似与口吃没太大联系，但恰恰是根本原因，是口吃形成的基础。一个乐观自信的人，又有多少是口吃呢？
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和你感觉一样,贵在坚持,我顶...................

竭尽一切多与人交往
这句话说的好