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当众讲话（演讲）

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[size=4][color=darkgreen]      一、说话勇气训练：没有勇气说话，当众讲话就是一句空话。[/color][/size]
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$l Jq(~Z9l      （1）、在团体中公开亮相，作自我介绍，发表3分种以上的演讲。包括本人、家庭、学历等，并坦率地讲述自己的性格、爱好、优缺点以及对新集体的看法和自己今后的打算。W
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r)`?"US1V       要求：讲述时大方自然、真诚坦率、从容不迫、理直气壮、声音洪亮。如果内心恐慌，要尽力保持镇静，模仿记忆中的英雄形象，尽量去设想面对的是无人之境；以增强自己的信心。
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#[2g:`/v+e^CX^*X      （2）、全体训练者依照自己的生肖属相，当众学习生肖动物的叫声。要多叫几遍，一遍比一遍逼真，直到接近动物的真实叫声被他人认可为止。
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+V;ZvSljd?i       要求：这是训练人当众出丑的心理承受能力。除了特殊爱好者和专业人士外，平日我们很难设想自己去学习动物叫声，觉得荒唐滑稽，大庭广众之下学鸡鸣狗叫很失体面，心理上会有障碍。而为了提高口才能力，强迫自己这样去做，有目的地当众出丑，不怕被人嘲笑，将会提高自己接受失败、面对尴尬局面的适应能力。
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bY]Ji JH~S5Qp      （3）、设想自己倒退了若干年，正在小学上学。请你在全班小朋友面前讲一段故事。t/w`N wi7h

[lW+U$IL[Y n0s       要求：要用小孩给小孩讲故事的口吻讲，你此刻不是成年人而是小学生。所有训练者都要以儿童心理去接受和评判这段故事。这一训练主要考察讲故事者能否将自己视为孩童，能否当众做出幼稚可笑而又充满自信的样子，用稚嫩的声音和语气讲话而不怕别人笑话。从而提高当众讲话的心理承受能力。~oN%[$]
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      二、讲话前的准备：-w0N0U4L`U
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    （1）、在很短的时间内集中思考你要说些什么，你的立场和主张应准确无误。9iZr @
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Jh q1P(?     （2）、若讲话前思路仍理不出头绪，那你就以设问、提问、质疑的方式讲自己的思考过程或不太成熟的想法。

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\ ~&XDj#O0X-P     （3）、不断对自己说激励的话，用成功来鼓励自己。
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    （4）、要求自己做出从容不迫的样子，模仿你心目中勇敢者的模样。-W'Hn-A(]j}k$J
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    （5）、要逼迫自己壮着胆子用目光盯着听众的眼睛，眼神坚定有力，不可游移或散漫。(k6SB a
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    （6）、讲话前深吸一口气，气足会使你兴奋和全身振作。!zC%[T'f&ud"M J

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X7JDDuTO      三、讲话要聚精会神，态势适度夸张：c+W
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    （1）、开始讲话后，要全身心集中于要讲的内容上。
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B[f L;[@     （2）、语调和动作可适度夸张些，赋予一定的表演性质。Cfun#N_T:E1c
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    （3）、渐渐地，这种“做”出来的勇敢便真得成了你发自内心地行为了。那些模仿出来的姿态也成了你自然的姿态并于你的讲话浑然一体了。5goil+wi$@6? Y0d
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i.sM"c;b [[i] 本帖最后由 荔荔雨 于 2007-7-30 12:23 编辑 [/i]]

:handshake :victory: :)

自己顶  :) :)

好贴；基本贯穿了顶呱呱训练要求！

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