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荔荔雨 2007-7-13 10:16

矫正口吃的感悟

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[size=4][color=#006400][b]原作：嘉文[/b][/color][/size]%_&M's!j&O!XV
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[size=4][color=darkgreen]　　语言是人类交流的工具，是人与人交往过程中最重要的沟通和表达方式之一。流利讲话应该是我们每个人的本能，就象吃饭和呼吸一样自然。然而上帝似乎为了考验我们，让我们经受磨难。《孟子》曰：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”对于口吃我们应该认为是上天考验自己的一次机会，没有磨难的人生是平淡无味的，人生只有不断挑战、不断超越自我才有价值和意义。我们的生活品质决定于沟通的品质，没有完美语言的人生是不完整的人生，上帝从来没有造出完美的东西。所以对于口吃，我们应该感谢上天，因为给了我们一次挑战自我、超越自我的机会，只要我们能够把这个人生路上的绊脚石变成踏脚石，口吃只不过是老天给我们托付重任的前奏，当我们跨越这道门槛时，我们会发现前方自有一片蓝天，希望将如阳光般明媚，笑容将会比夏花还要灿烂。现在嘉文就如何矫正口吃谈一下自己的心得，相信精彩的人生已经向我们拉开了帷幕：　　　0zj&lNYR6m

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　　一、矫正口吃必须持有的信念
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　　口吃一定是可以矫正　我们一定可以把我们的弱势变成最强劲的资产，这句话请大家记住并且请你大声的重复它，在这个世界上还没有办不成的事，只要我们一定要我们就一定能！
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　　过不等于未来　我们都还很年轻，未来的路还很长，过的荣誉和痛苦的经历只代表过，真正代表我们未来的是我们现在和将来的所作所为，从现在开始就让我们从过的阴影中走出来吧，列出我们的梦想清单和详细的计划，做我们自己应该做的事，不达目的誓不罢休，我们都可以成为演说家。　　 x&{~[;LQ"@:L
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　　矫正口吃的过程就是战胜反复的过程　很多朋友在参训练时状态很好，多回以后又出现反复，这时候我们应该认识到这是事情发展的必然规律。我们知道事物发展的规律是呈螺旋式上升的，前进中有小步的倒退，但总的趋势和方向是前进的，关键是调整好我们的心态，没有失败。只有暂时停止成功，泰然处之，永远自信，永远乐观，永远保持灿烂的笑脸和高昂的斗志！　]`;u)]iR?"o4DEH,@
　　　
　　矫正口吃一定要有智慧　我们每个人的实际情况都不一样，要想成功就必须根据自己的实际情况找到适合自己的方法。毛泽东思想是马克思列宁主义的理论和中国革命具体实践相结合而产生的集体智慧的结晶，因此我们要研究成功者的策略和方法为己所用，在矫正的过程中不断修正自己的行动从而达到我们的目标。　
　　　
　　在这个世界上根本不存在“放之四海皆准”的矫正方法　因为口吃是一个非常复杂的过程，尚属于一个医学难题。但尽管如此，经过多少前辈和专家的总结和摸索还是总结出来一套较为科学系统的矫正方法，只有合适的矫正方法才是最好的学习方法，就像鞋与脚的关系一样，只有合适的鞋才会舒适，走起路来也才能平稳踏实。每个人都该根据自己的特点，制定出一份合理有效的方案。,bVAtFZ3kpE[W
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　　二、口吃是一种心理疾病，要以心理治疗为主

　　口吃的成因就是口吃，矫正口吃应该以心理治疗为主，其他方法作为辅助疗法。
关于口吃的心理治疗，嘉文之前写过一篇《成功心态随想》，里面阐述得较为详细，在此不再赘述，有兴趣的朋友可以到平易口吃自我矫正网上和中国口吃社区成功学论坛上查阅，相信会对你有所启发。0Wo5bM+Ej4}J
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　　三、发音法是矫正口吃的辅助疗法，不可忽视，应该用科学的态度和实事求是的方法来分析看待，给其应有的位置 " /t?$^\)^Y(p%h
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　　提起发音法大家可能一下子就想起了机械式的拉长音的发音方式，嘉文觉得那种发音方法非常别扭。一个音一个音的蹦出来相信只有机器人才会做到。但请大家不要忘了，这只是很低级的发音法，大家都听过播音员的讲话，听起来十分悦耳、动听，他们讲话时缓慢、轻柔而且有节奏。嘉文所提倡的就是这种发音法，我们每个人都能做到象播音员一样讲话。只要在讲话时能做到缓慢、轻柔、有节奏。在这个世界上什么东西快都有奖励，跑得快可以得百米金牌，字写得快可以得速记冠军，操作工人效率高可以获得操作能手称号等等，但惟有讲话快不但没有奖金，反而会导致口吃，慢其实是一种很好的生活态度，要想矫正成功，必须经过一个慢的过程。嘉文认为高级发音法是心理疗法的辅助疗法。研究表明朗诵可以提高我们的口才和讲话的节奏感，经过多次和大量的朗诵练习，当缓慢、轻柔、有节奏成为我们讲话时的本能和自发反应时，我们就成功了，到那个时候我们讲话就无所谓什么发音法不发音法，和正常人一样自然流利的讲话，而且比正常人还要出色，当众讲话对我们来说已经不是一件难堪的事而是一种享受的过程和展示自己才能的良好机会！5}'}YT'V

　　　四、深呼吸是一种很好的放松疗法和养生之道
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　　　现代生活节奏加快，有时候我们会感觉很沮丧，压力很大，坐立不安，其实许多成人的呼吸都太浅，尤其是在空调间里办公的“坐族”，由于没有让足够氧气进入肺里，呼吸很浅，好像总是在紧张著什么似的。我们每天就像蜜蜂一样到处奔忙，想把所有的事做好。但是如果你的肺部氧气不够，也难怪你会紧张兮兮了。现在让我们做几下深慢的呼吸，令我们惊讶的是，我们立刻觉得好多了：身体松弛了，头脑也清醒了。如果你能注意一下自己的呼吸，你会决定以后要做深呼吸的练习。如果你思考一下，你会发现深呼吸这个方法有它的道理。在这里我所建议的是，你可以将深呼吸的技巧运用在每天的生活中。不要等到你极需深呼吸了（比如口吃了）才来做，何不将深呼吸当作是日常的练习呢？

　　深呼吸的练习其实非常简单，嘴巴并拢，用鼻子吸气，然后憋气几秒将气运至丹田，然后用嘴巴缓慢、轻柔、均匀地呼气。我将深呼吸当作是秘密武器，而且是个人专属的武器，任何时候都可以拿出来对抗压力。非常简单的方法，可以立即产生快速又深远的效果，在此，嘉文认为深呼吸法同时也是发音法的辅助疗法，因为我们经常练深呼吸时，我们就发现我们的讲话将变得非常缓慢和轻柔，这正是我们的高级发音法的要求。　　　　!+^f.Cq:bm

　　最后，我想说的是：任何别人的成功方法、经验都只是别人的，只能作为参考。只有你自己才最了解你自己，也只有你自己才能找到最适合自己的行之有效的矫正方式。嘉文坚信我们每个人来到世上都负有神圣使命，每个人都能成功，也就是我们一定能跨越口吃，变成一名拥有出色口才的人，变成一个能在众人面前侃侃而谈的演说家，现在方法在手，就让我们勇敢上路吧，我们一定要成功，也一定能成功！

　　以上是嘉文的一些心得体会，告诉你，只是为了让你少走弯路，直达成功！[/color][/size]
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荔荔雨 2007-7-13 10:16

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