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求助些解决方法

1.平时跟熟人说话很流利，偶尔有些断断的口吃，很少的T5W!`l(P
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2.遇到陌生人的话，就会因为怕口吃，而口吃结巴，怕别人的异样的眼光和嘲笑的，心里压力太大，说话前紧张的不得了，想的很好很好的话，该说出的时候又是憋在嘴里就是吐不出来
2_"Tq,^$`-[&_1I:Y 3.遇到第1个字带2或者8的时候就会发音难，说话半天蹦出来个字，难受,a.p{+fi2o5y^
4.说话时候还凑合，打电话有恐惧证，联系别人时候一拿起电话就会心里发慌，然后边口吃边说话，郁闷
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请问有人跟我这些状况有些相似么，有什么 技巧可以克服这些心里障碍么?

回复 #1 xxm123 的帖子

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你的问题和大多数口吃者所存在的问题相似；都是不良的习惯和意识所导致的。当然也有认识上的问题。长时间的口吃导致了自信的缺失和言语能力的抑制，在有些特定的场合、特定的人群面前说话，就会本能的出现一种不良的条件反射，正是这种条件反射和怕口吃的心里，加剧了口吃的恶性循环。
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Y VP+}5jym~ 解决的办法：参加系统的培训，改变认识，走出误区；同时强化心里承受能力，强化言语能力，改变性格、心里、行为上的缺陷；口吃校正是一个循序渐经的过程，是一个认识自己，接受自己，不断实践，不断前进的过程。.U*S kMAa!|2v4h
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